材料:黑豆30g，糯米60g。
练习:
黑豆、糯米洗净，放入锅中，加水适量，用温火煮成粥。每天服用。
功效:改善黄体功能不全。
### 好孕汤
材质:
当归50克，金银花(俗称2花)15克，红枣十枚，黑豆一粒，红糖2两，鸡蛋三到五个
练习:
当归和金银花用纱布包好(有人说金银花不合适，可以不要管，其余照常)。把它们和剩下的像熬药一样一起放在锅里。最后，汤足够一碗了。然后喝汤，红枣，黑豆，鸡蛋。
鸡蛋洗干净。煮一会儿后，打破蛋壳，就像茶叶蛋一样，再煮一次，直到汤汁收一碗。
月经第一天，出血后半天左右服用。
### 醋泡黑豆
材质:
黑豆，醋。
练习:
1。先用清水把黑豆洗干净，然后晾干。
2。然后找一个装罐用的玻璃瓶，清洗干净，放入干黑豆。
3。然后往瓶子里加醋，一点一点加，但不要加满，留三分之一空气，留给黑豆膨胀的空室。
4。拧紧盖子，置于阴凉通风处，静置2~3个月即可食用。
### 黑豆浆
材料:黑豆，水
练习:
1。首先将黑豆洗净，用温水浸泡7-8小时。水应该是黑豆的两到三倍左右。
2。等到黑豆泡好了，把泡过的水倒掉，放入豆浆机中，根据你的豆浆机大小，加入适量的黑豆。请勿添加超过最高水位的水。
3。打开豆浆机煮十几分钟，新鲜的黑豆浆就做好了。如果用榨汁机做生豆浆，要彻底煮熟才能喝。
4。每个人都可以根据自己的口味添加适量的糖，这样口感会更好。
### 黑豆汤
材料:黑豆，水
练习:
泡一晚上，再加入煮好的汤，小火炖1小时左右，豆子会更软。每天50粒左右，一小碗汤，喝6-7天(YJ喝完之后)。
功效:促进卵泡发育，补充雌激素。
### 食用黑豆的注意事项
1。不适合空肚耗
黑豆不适合空腹部食用。钝黑豆含纤维高，不易消化。空腹部食用会刺激肠胃；不要给年老体弱的人吃。
2。不宜生吃或爆炒
黑豆不宜生吃或油炸，因为它们含有胰蛋白酶抑制剂、抑制生长的凝集素和减少碘吸收的甲状腺肿。它们只有在烹饪后才能被破坏，不会对身体产生不良影响。
3。不宜吃太多
黑豆有保健功能，但任何食物都不要暴饮暴食，否则对身体有害。
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