1。把手洗干净，拿出卫生棉条，打开卫生棉条的玻璃纸。
2。用棉线解开一端，将棉线拉直。然后将细线轻轻剪向四边，将纤细的一端展开成小伞状。
3。将食指放在包装盒附带的指套上，放入伞状凹槽中，用拇指捏住卫生棉条进行放置。
4。使用你最舒适和自然的姿势，比如双腿打开坐在马桶板上，一条腿放在马桶板上或者两腿分开弯曲站立。用食指轻轻推入卫生棉条。摆放时尽量放松。
6。推到食指第二节，完全进入阴道。如果还能感觉到它的存在，请把面推远一点。如果位置正确，你不会感觉到卫生棉条的存在。正确放置后，棉线的末端将留在阴道口之外。
注:
由于女性的阴道有一定的弧度，所以要稍微向内上推。推的过程中如果感觉到阻力，换个角度就好了。
### 卫生棉条的好处
1。去除湿热，皮疹，异味
由于经血在排出体外之前已经被卫生棉条吸收，产生难闻的气味，所以使用卫生棉条不仅可以保持私处干爽舒适，还可以避免经血接触空气体后的气味。
2、方便锻炼
月经期无论你做的多么夸张，它都会乖乖的待在你的身体里，一动不动，让你放心的度过生理期，也不敢因为怕漏尿而到处躺着。
3。洗澡上厕所都很方便
卫生棉条在体内，可以洗澡，也可以上厕所。如果其间想上厕所，注意不要把卫生棉条上的绳子弄脏就行，不需要拿出来。
4。睡觉不怕侧漏
卫生棉条和卫生巾一样，大小不一。各种品牌都有夜棉可供选择。一旦改用卫生棉条，就可以大大降低弄脏床单的几率。基本上，如果你正确使用它们，它们根本不会被弄脏。
### 卫生棉条与卫生巾的区别
1。卫生巾
贴在内裤里面。当化妆棉吸收的血液多了，就必须更换。用起来挺方便的，感觉也很安全，所以台湾省的女性大多喜欢用卫生巾。但天气湿热时，经血渗出，不仅容易散发异味，还会使阴部感染白色念珠菌，使阴部发痒。所以卫生巾在使用的时候要经常更换。
2、卫生棉条
使用时将卫生棉条塞入阴道，有强大的吸收经血的作用。卫生棉条在衣物中的使用不会受到影响，而且更加方便移动和运动，所以更多的欧美女性使用。但是，卫生棉条不适合没有性经验，处女膜完整的女生。另外，由于卫生棉条会压迫阴道壁，有时会导致阴道壁溃烂。
### 卫生棉条的注意事项
1。月经还没来的时候不要用卫生棉条
因为如果阴道干燥，放入卫生棉条时容易造成轻微刮擦，给细菌可乘之机。所以卫生巾可以作为预防措施，卫生棉条只有真正到了突发奇想的时候才能用。
2。卫生棉条不应放入超过8小时
因为细菌繁殖释放毒素需要太长时间。建议4-6小时换一次。如果晚上量大，第二天早上要及时更换。
3。大量分泌时停止使用 。
堵塞异常分泌物，尤其是恶臭的分泌物，会使情况恶化。请及时将情况告知妇科医生，如果确认感染，请停止使用卫生棉条。
4。使用卫生棉条时做爱
因为卫生棉条会因此深入体内，导致细菌滋生，造成严重感染。应该马上取出来。如果忘了，拔不出来，就找妇科医生帮忙。
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