怀胎十月，胎宝的发育以及孕期感受

怀胎十月，胎宝的发育以及孕期感受

十月怀胎，对每个女人来说都是最伟大最有存在感的事情！有各种期待，也有各种担忧，要多注意饮食，多接触外界环境。以下是1~10个月的超实用建议，各位孕妈妈可以收藏参考。

(怀孕1个月的你)

这个时候，肚子里的胎儿大概有几毫米长，像一个婴儿海马。这期间它最怕“热”，你可能会出现乏力、发烧等早孕症状。

建议-

准妈妈要特别注意远离高温环境，如热水浴缸、桑拿浴等，最好吃清淡可口的食物，保证叶酸、蛋白质、维生素的摄入。

(怀孕2个月的你)

胎儿开始有心跳，肝脏逐渐形成。可以做个b超看看卵黄囊，听听胎心。准妈妈会开始感到不舒服，比如全身疼痛无力，食欲不振等。

建议-

避免剧烈运动和性生活，不要随意吃药，戒烟戒酒，睡眠充足。叶酸的摄入一定要保证。少食多餐，最好多吃低脂和富含碳水化合物的食物。

(怀孕3个月的你)

胎儿的头部约占其身长的一半。b超可以看到胎儿手脚的运动。现在还不能确定是男孩还是女孩。由于增大的子宫压迫着周围的组织，孕妈妈们会感到小腹有压迫感，上厕所的次数也明显增多。

建议-

接受第一次系统的产前检查，建立孕妇保健卡，以后按医生要求做定期检查。如果孕妈妈的食欲有所改善，可以适当加重食物的口味，但要避免辛辣、过咸、过凉的食物，以清淡、营养丰富的食物为主。

(怀孕4个月的你)

胎儿的内脏器官几乎发育完全，骨骼肌肉发达，手脚开始活动，可以听到母亲的心跳和外界的声音。早孕反应的逐渐停止让你心情愉悦，食欲大开，孕妈妈的小腹开始膨胀。

建议-

缺铁性贫血从孕中期就容易发生。注意多吃富含铁的食物，如瘦肉、禽肉、血液(鸭血、猪血)、鸡蛋等；富含钙的食物，如虾皮、牛奶和奶制品，最好每周吃一次发菜、海藻、海带等海鲜；另外，要避免长时间处于嘈杂的环境中。此时是宝宝听力的初步形成期，要好好照顾Ta。

(怀孕5个月的你)

这个月胎儿全身长出细毛，眉毛和指甲都出来了，心跳很活跃，手脚可以在羊水里自由活动。如果准妈妈经常和Ta说话，轻轻拍打肚子叫Ta，有时候真的会有很大的反响！

建议-

从这个月开始，孕妇要注意补钙，多吃动物内脏、富含维生素的蔬菜、肉蛋等干果、水果等。，然后做适当的舒缓运动，比如散步。另外，这个月产检项目中最重要的是通过b超筛查胎儿畸形。孕妈妈不要忘了。

(怀孕6个月的你)

建议-

在此期间，准妈妈也可以有适度的性生活，均衡摄入各种营养素，维持母亲和胎儿的健康。不要吃多糖，否则容易导致妊娠期糖尿病。

(怀孕7个月的你)

胎宝宝可以短时间睁眼，而且比较活跃。他们经常移动他们的手和脚。准妈妈在此期间还会感到腰酸或腿疼、痔疮、便秘、妊娠纹。可以涂一些橄榄油或者妊娠纹保护产品。

建议-

这个时候宝宝最怕妈妈情绪紧张。如果准妈妈压力过大或情绪长期处于紧张状态，会影响胎儿的身心发育。所以孕妈妈一定要尽量放松心情，保持身心愉悦。

(怀孕8个月的你)

现在胎儿正在加速生长发育，他正在为出生做最后的冲刺！从这个月开始，每隔2周，准妈妈的肚子明显增大，身体笨重，行动不便，有的还出现下肢水肿，血压升高。

建议-

此时，分娩期将至。当然，宝宝最怕的是妈妈太劳累。准妈妈要尽量减少体力劳动，不要干重活，做一些力所能及的家务，但要避免过度运动。

(怀孕9个月的你)

终于到第九个月了。此时胎儿的听觉已经发育完全，身体已经转向头位，头部已经进入骨盆。Ta在感受妈妈身体里最后的愉快时光。妈妈们不要“焦虑”。

建议-

这个时候孕妈妈需要保证充足的睡眠，最重要的是耐心。怀孕9个多月，不要心急，要安心等待宝宝的到来。

(怀孕10个月的你)

首先恭喜你。你和你的宝宝很快就会见面。是不是很刺激？此时胎儿的头部已经固定在骨盆内，胎儿变得安静。

建议-

准妈妈一定要坚持每周产前检查。一旦她们出现“宫缩”和“红肿”，就应该赶紧去医院分娩。有的宝宝很调皮，可能很久都不出来。这时候准爸爸要安慰妻子，如果有意外要及时去医院。

最后，祝每一位准妈妈怀孕成功，宝宝健康！