正常男性一般花15到30分钟。不到10分钟就不正常了。
注:
1。但需要指出的是，手淫一般每周1-2次为宜，不要太多。
2。如果手淫过度，过于频繁，那就不好了，会影响身体健康，影响以后的性生活。
建议:
凡事都有个度。如果在一个适中的范围内，对你的身体、性、生殖都不会有影响。但如果把握不好这个度，次数太多，对身体和生活都会有一定的影响。控制你自己。
### 打飞机频率多少合适
手淫频率:
1。适度的自慰是无害的，是正常的、普遍的自慰性行为；
2。但是过度手淫会严重影响身体健康。
特定危险:
1。引起一些泌尿生殖系统疾病，性神经衰弱等。
2。男性过度自慰容易导致阳痿、早泄、前列腺炎、生殖感染等疾病。
建议:
1。所以建议1-2周做一次。
2。戒掉手淫，首先要有毅力，要能控制自己。
3。不要背上思想包袱，只要下定决心就戒。
4。我们应该培养适当的爱好和高尚的情操。除了正常的工作和学习，我们应该在业余时间参加娱乐和体育活动。
过度手淫会引起一些泌尿生殖系统疾病，性神经衰弱等。
主要表现为:
1。中枢神经系统和全身症状如抑郁、记忆力减退、注意力不集中、理解力下降、失眠、多梦、头晕、心悸等。
2。泌尿生殖系统慢性前列腺炎引起尿频、末白、小腹及会阴部不适、腰酸、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。
3、以至于看书看报或短暂学习就头晕目眩，长时间频繁手淫往往会造成严重的精神负担。
4。频繁射精可导致精液质量和性欲下降，有的因射精刺激阈值升高而无法在正常性生活中射精，可能影响生育能力。
### 如何戒手淫
手淫过度手淫需要预防和治疗。
防止手淫的关键是:
1。正确对待自慰
2。注意生活规律和生活规律
避免穿太紧的衣服和裤子，按时睡觉。晚餐不宜过饱。睡觉时被褥不宜过暖过重。睡觉不宜仰卧或俯卧。晚餐期间不宜吃烟、酒、咖啡、辛辣等刺激性食物。
3。养成良好的卫生习惯
注意保持外阴的清洁，勤洗，去除水垢带来的不良刺激。鼓励男女多参加社交活动，降低对异性的敏感度，避免早恋。
4。有手淫习惯的青少年不应该受到严厉的批评，而应该得到帮助
树立放弃手淫的信心和决心。千万不要夸大或恐吓，否则会增加他们的思想负担。如有生殖系统炎症，采取消炎药等对症治疗，消除患者不适。在上述前提下，可以用药物治疗。
### 如何才是适度的手淫
1。你是否痴迷于
如果看小说电影引起性冲动，一定要手淫；或者性方面的问题经常出现在你的脑海里。即使不是每次都手淫，但总有手淫的欲望，说明你手淫过度。
2。是不是次数太多了
现代医学认为，男人的遗精周期大约是一个月两次。也就是说，每隔2周左右，由于精液充盈的刺激，会有排泄的欲望，容易诱发遗精或自慰。如果自慰次数远远超过这个范围，说明是追求快感导致的过度自慰。
3。性器官不适
4。性反应会改变吗
如果自慰达到射精或高潮所需的时间每次都延长；或者可以每次增加自慰刺激的强度，达到射精或高潮。意思是过度手淫。
5。你的体质是不是在下降
如果手淫后感到疲倦、虚弱、消瘦、无精打采、失眠、记忆力减退或注意力不集中，甚至容易生病，那就说明你手淫过度了。如果自慰次数不多，但由于恐惧、自责而精神负担过重，出现神经衰弱症状，也应视为自慰过度的表现。
### 如何避免儿童手淫
1。不要紧张，用平常心对待自己
绝不打骂羞辱。需要注意的是，他只是在寻求快乐，并不知道社会规范。相反，你的敲打和批评让他得到了反馈(至少有人注意到了他)，他会更加这样做。
2。让孩子用尽可能多的手部活动“占据”他的手
最好和他一起玩需要双手协调活动的游戏，比如串珠子、搭积木、玩拼图、吹肥皂泡、把球扔进盆里、敲打锅铲发出声音、启动惯性车等。
3。告诉他一些“真相”
可以说“阴茎”是做不到的。如果用手玩“阴茎”，尿尿会痛！“你这样玩，别人会说你不懂。你看，大哥，这是谁干的？”这样不好，我爸妈不喜欢”等等。
4、“阴茎”及其周围皮肤要保护干净[/s2/]
不干净，玩了会尿道炎。这样来看，因为疼痛而触摸，就不是行为问题了。我必须去医院。
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