对于产后正在哺乳的新妈妈来说，哺乳时的好心情非常重要，因为相关研究表明，哺乳妈妈的心情会影响乳汁的质量。所以，对于心情不好的新妈妈，要注意对其情绪的控制和调节。
奶妈的情绪影响奶水质量
乳母在生气、焦虑、紧张、劳累时，内分泌系统会受到影响，分泌的乳汁质量也会发生变化，可能对宝宝的健康有害。
处于哺乳期的刘女士，最近几乎没有什么事情过得顺心:老公生意不太好，焦虑；没想到她带着孩子炒股的时候运气很好。最近她刚换的股票都被套了。更让她郁闷的是，4个月大的宝宝最近喝奶后变得很烦躁，经常莫名其妙地哭闹。她发现自己的奶水好像比前两个月少了，颜色好像也不对。这一系列的变化让她手忙脚乱，不知如何是好。邻居的老太太说，宝宝大概喝了牛奶而这种奶的产生是因为刘女士情绪波动太大，血液受到影响，使得奶的质量也发生了变化。
乳汁由血气转化而来
专家说，我们的祖先积累了丰富的育儿经验。唐代大医孙思邈所著《救急千钱方》，早就指出:每个护士的血气都是奶。五情，善恶，皆因知骨肉而生。哺乳的人必须心地善良。一般来说，母乳是由她的血气转化而来的。五情，善恶，都与血气化生有关。如果乳母阴阳盛行，气血运行异常，分泌的乳汁就会受到影响，甚至直接影响新生儿的健康成长。
所以旧社会，有钱人家请保姆，除了身体好，一定要选个善良温柔的。因为奶妈的性格强硬、暴力、温柔、安静，对宝宝的气质影响很大，甚至影响其性格和智力的发展。
在《做好一千块钱的准备》中，孙思邈也明确指出:母亲的愤怒使她的婴儿高兴、惊讶、疝气和发疯。新妈妈呕吐给宝宝喂奶，让宝宝空虚。一个喝醉的母亲给她的婴儿喂奶，这使她的身体温暖，她的胃很饱。也就是说，在护士生气的时候给宝宝喂奶，容易导致宝宝受到惊吓，发生空气疝气，还会引发哮喘和癫狂。如果奶妈只是呕吐和哺乳，宝宝会很虚弱和瘦弱。如果是醉酒哺乳，会让宝宝身体温暖，腹部饱满。
情绪波动影响奶质奶量
广州市中医院副院长、主任医师徐文认为，现代人的生活节奏越来越快，生活工作环境也紧张嘈杂，经常会遇到各种绞尽脑汁的人际关系需要处理。很多因素使人的情绪波动很大，乳母也不例外，比如烦躁、惊讶、悲伤、愤怒、抑郁&hellip&hellip各种极端情绪随时都有可能发生，其内分泌系统也会受到影响，影响乳汁分泌的质量和数量，所以有牛奶说吧。
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