产后宫寒怎么调理身体 2个方法轻松调理

产后宫寒怎么调理身体2个方法轻松调理

产后宫寒如何调理身体

产后宫寒的原因很多。女性产后身体虚弱，尤其是顺产的。如果她们产后长期处于阴凉或潮湿的环境中，特别容易导致湿气随着敞开的骨缝进入体内，久而久之就会引起宫寒。产后宫寒也可能是饮食引起的。女性产后身体虚弱。如果他们吃冷的和刺激性的食物，如冷水、冰淇淋、冷饮等。，它们会着凉，会侵入子宫，引起宫寒。

产后宫寒出现后一定要及时调理。一方面要多注意饮食，多吃补血补气的食物，多吃枣、核桃、花生等。同时，我们也可以用黄芪泡水补气血。产后宫寒也需要注意保暖。每天晚上用热水泡脚。穿的时候要保护好肚子、胳膊、腿、脚等部位。不要空拉直吹。