哪些家务活孕妇最好不要干？孕期做家务活有哪些注意事项？

哪些家务活孕妇最好不要干？孕期做家务活有哪些注意事项？

十月怀胎，孕妈妈们不仅要承受生活上的种种不便，还需要时不时的关注自己未出生宝宝的安全。但是，有些孕妈妈刚生完宝宝，觉得利用自己的肢体动作，还是把家务都做了。这是不对的！专家提醒，尤其是前三个月，胎儿还很不稳定，有些家务还得悠着点做。

[1。清洁杂务]

小对策

对于洗洁精的危害作用，孕妈咪在使用洗洁精的过程中不妨戴上一副手套，避免洗洁精的危害。

[2。困难的家务]

●晾衣服时应避免长时间站立

晒衣服对于孕妈咪来说是一项危险的家务活动。那是因为向上拉伸腰部的动作需要膝盖过度弯曲或者拉伸，胃需要很大的力气。如果衣服洗多了，一件一件的连续晾干，长时间站立会造成下体水肿。这些姿势或动作会增加腹肌紧张，增加腹压，使胎儿变得危险。

小对策

你不妨在家里安装一个手晾衣架，这样就可以避免伸懒腰晾衣服的危险动作。切记不要过度劳累！

●清洁窗户时不要攀爬

怀孕前三个月妈咪还能做一些擦家具之类的一般工作，但不能爬上去擦天花板，也不能去窗台擦玻璃。擦拭家具时尽量不要弯腰或蹲下。

小对策。家里确实需要做一次“大扫除”，比如打扫天花板，擦窗台上的窗户。你不妨雇个兼职，既美化了家居环境，又避免了伤害孕妈咪的潜在危险。

[3。繁重的体力家务]

前三个月大忌搬重物，搬重家具，不要让家具压迫肚子。

小对策

当你不得不搬重物和重家具时，最好请搬家公司来做。

[4。清理归纳家务]

尽量不要把家里收藏的物品放的太高。如果有一个大柜子，把轻的放上去，重的放下来。如果东西放得太高，孕妈咪会用脚去拿。她经常害怕重物掉下来砸伤人，更害怕孕妈咪摔跤。不方便拿。

小对策

孕妈咪从高柜里拿东西的时候，最好有家人的帮助。千万不要逞强，自己去拿。

[5。弯腰或蹲着做家务]

前三个月，孕妈妈可以适量做一些吸尘、拖地的工作，但需要量力而行。吸尘拖地的时候，选择清洁工具很重要。最好使用不需要弯腰的器械。清洁时避免蹲着或跪在地上。

小对策

你可以用吸尘器代替扫帚。立式吸尘器可以根据孕妈咪的身高调节长度，比较省力。如果喜欢用拖把，最好用长拖把，长度在胸部到脖子之间。

[3孕妈咪做家务注意事项]

[/h]1..以慢为原则

前三个月宝宝还不那么“稳”，妈咪做家务要以“慢”为原则。孕妈咪最好合理安排时间。不要试图一口气做完所有的家务，而是分段做。别担心。

[/h]2..不要长时间站立

孕妈咪做家务时最好不要长时间站立。所以建议孕妈咪在做了15到20分钟家务后，休息10分钟左右。

[/h 3..降低清洁标准

如果有些孕妈妈平时对家务要求严格，怀孕时可以稍微降低标准。