哺乳期可以吃凉面吗自己家冰的

哺乳期可以吃凉面吗？家里结冰了

首先，平时家里和市场上卖的凉面最大的特点就是比较干净卫生。而人体的肠胃经常接触这些寒凉的食物，最容易引起一些肠胃疾病，比如腹泻。所以建议哺乳期不要吃冷面。其次，冷面是将荞麦面条和小麦用冷水混合后压制而成的圆形面条。煮好后再加入冷水，冷拌一些调料，辣椒，咸菜等。，这些都是哺乳期不适合吃的。这种情况下，很容易通过乳汁引起宝宝腹泻。

所以，不管是家里冰镇的还是外面买的，都不建议哺乳期的女性在哺乳期使用。一般情况下，女性在哺乳期适合吃一些温热的食物和营养全面的食物，让宝宝获得均衡的营养。同时，女性也要多注意休息，不要经常熬夜。