孕妈为了胎宝发育，哪些事情不能做？

孕妈为了胎宝发育，哪些事情不能做？

怀孕是人生大事。从此，孕妈妈的一切活动都不再是自己的事了。准妈妈为了宝宝的发育做出一些牺牲是很有必要的。以下五件事，孕妈妈们一定不能任性，否则受苦的是肚子里的宝宝。

1。不要用化妆品，不要穿高跟鞋

爱美是女人的天性。即使在怀孕的特殊时期，很多准妈妈还是会不受控制地想要化漂亮的妆，踩着高跟鞋去逛街。这是绝对不允许的。很多彩妆都含有对人体有害的激素物质。孕妈妈经常化妆，不仅伤害自己的皮肤，还可能伤害胎儿的发育。想都别想高跟鞋。孕妈妈穿高跟鞋会导致重心不稳，容易摔倒，危及母婴安全。

2。补充营养不等于吃海

孕妈妈不要觉得怀孕了就可以乱吃，孕期要适当的补充营养。根据医嘱和胎儿的发育情况，合理控制体重，不要吃太多，否则会引起妊娠高血压，导致难产，宝宝也跟着受罪。

[/h 3..不要长时间玩手机和电脑

一旦怀孕，很多准妈妈会选择辞掉工作，在家待产。为了打发无聊的时间，孕妈妈们自然经常泡在电脑和手机前。孕期上网、看电视、听音乐都是合理的。需要注意的是，时间不宜过长，以免腰酸眼疲劳。孕妈妈每次玩手机不要超过1小时，站起来活动活动，开窗呼吸新鲜空空气。

4。不要经常呆在房间里

怀孕期间身体比较敏感，尤其是孕早期和孕晚期。准妈妈很难受，可能懒得出门，经常窝在房间里。其实越是这样，心情就会越差，身体状况也会越差。相反，出去晒晒太阳，不仅可以促进体内维生素的合成，还可以缓解孕期的心理压力，预防抑郁症的发生。

5。尽量不挑食不厌食

怀孕的前几个月，孕妈咪的食欲会有很大的变化。她不喜欢以前喜欢的东西，不喜欢的东西也不想吃。要知道你现在不是一个人，肚子里的小家伙在等着你喂。没有一种食物能完全满足宝宝的生长需求，所以荤素搭配，水果蔬菜缺一不可。