孕晚期,准妈妈要看到妊娠纹变暗是因为深红色或淡紫色加深,而不是真的变暗。
这很正常。准妈妈不用担心,可以继续擦橄榄油缓解。产后会慢慢褪色变白。
### 妊娠纹变黑是什么原因:护理不及时
产后妊娠纹变黑可能是孕妇护理不及时,黑色素沉积造成的。
建议准妈妈们选择质量有保证的产品去妊娠纹,最好是纯天然成分、无刺激的产品,增强皮肤修复能力,让妊娠纹尽快淡化恢复。
### 妊娠纹变黑怎么办
妊娠纹一旦出现就很难消失,产妇可以通过饮食、运动等综合调理来改善。
1。正在运行
跑步可以锻炼臀部和大腿,有助于将脂肪转化为肌肉,减轻孕期发胖导致的臀部和大腿上的妊娠纹。而且跑步还可以促进身体的新陈代谢,帮助废物排出,让皮肤更加紧致,改善皮肤松弛的状况。
2、臀部收紧收缩法
具体做法:产妇仰面平躺在地板上,弯曲双腿,双手平放在身体两侧,然后尽可能向上抬起臀部,夹住并收缩臀部肌肉3秒,然后慢慢放下。
每天重复15次,每周3次。4周后,你的臀部会明显紧致,你的肥胖痕和妊娠纹也会减少。
3。饮食调节
建议尽量多吃富含维生素C的食物,可以美白皮肤。另外,富含蛋白质的食物也要多吃,可以加快皮肤组织的修复和更新。
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