孕期为何会“烧心”？孕期如何缓解烧心症状？

孕期为何会“烧心”？孕期如何缓解烧心症状？

对于第一次怀孕的妈妈来说，孕期烧心不仅会影响身体状况，还会让她们担心烧心会不会对宝宝产生不良影响。那么孕期烧心的原因是什么呢？对宝宝的健康会有什么影响？让我们和边肖一起来看看吧。

为什么怀孕期间会烧心？

原因一:体内激素变化

孕后烧心主要是孕妈妈的激素和身体变化引起的。怀孕期间，黄体酮(又称黄体酮)不仅会松弛子宫平滑肌，还会松弛分隔食道和胃的瓣膜(贲门)，使胃酸容易回流到食道，引起不舒服的烧心。

孕期激素的变化也会减缓胃的波浪式收缩，减缓消化。孕妈妈胃排出空变慢，胃液长时间滞留在胃里，也容易引起胃液反流。

原因二:子宫增大

随着怀孕时间的延长，准妈妈的子宫不断增大，会向上压迫胃部，增加胃内压力，减缓胃排出的速度空，导致胃液长时间滞留在胃内。也容易让胃酸倒流到食管下段，造成胃部灼热感。胃灼热的位置是在上腹部或下胸骨。发病率会随着孕周的增加而增加，当准妈妈弯腰、坐位或平躺时，症状会加重。

原因三:烧心症状一般是由胃酸过多引起的

慢性病(如胃溃疡、慢性胃炎、消化不良等。)会导致胃酸过多。食用过多刺激性食物(如辣椒、葱、姜、蒜、醋、油等。)也会导致胃酸增加。

孕期烧心不能忍

看到这里，你是不是在想“既然每个孕妈妈都有，那我就忍着吧……”。专家提醒准妈妈不要小看烧心。只是表象，背后隐藏着一定的危险——反流性食管炎。

由于胃酸回流到食道，食道下端的黏膜被胃酸腐蚀，容易发炎、受损、糜烂，甚至引起溃疡。反流性食管炎的准妈妈除了烧心，还会出现胸骨后疼痛、消化不良等症状。

如果准妈妈孕前肠胃不太好，很可能在孕晚期恶化。严重的反流性食管炎不仅导致食管狭窄、出血、溃疡，反流的胃液还会侵入咽部、声带和气管，引起慢性咽炎、慢性声带炎症和气管炎。

想不到，反酸烧心会导致这么多问题！所以准妈妈一定要采取措施缓解烧心症状。

孕期烧心怎么缓解？

1。少吃多餐，减轻肠胃负担。准妈妈要避免暴饮暴食，因为胃内容物越多，越容易反流至食道。不要一下子喝大量的水或饮料，尤其是浓茶和含有咖啡因、巧克力的饮料，会加重食道肌肉的松弛。

2。少吃辛辣、过冷或过热的食物，会刺激食管黏膜，加重烧心。

3。吃完饭不要马上躺下。如果能站半个小时，可以加快食物通过胃的速度，减轻胃的负担。饭后两小时内不要运动，因为饭后马上运动可能会加重烧心。

4。睡前两小时不要吃东西，饭后一小时内也避免卧床，以免胃内容物随体位变化而反流至食道。

5。饭前喝一杯牛奶或吃一些低脂冰淇淋。乳制品可以在胃壁上形成一层保护膜，帮助减轻烧灼感。

6。穿宽松舒适的衣服，尤其不要让紧身的衣服绑住腰腹。当孕妈妈需要放低身体时，最好是屈膝而不是弯腰。

7。保持大便通畅。要减少胃食管反流，孕妈妈要尽量保证大便通畅，避免腹内压升高。如果孕妈妈有排便秘史，可以多吃香蕉和苹果，让粪便变软，容易消化。养成定时上厕所的好习惯，定时排便对健康很重要。经常锻炼，经常吃新鲜的水果和蔬菜，早起喝一杯温水等。，都有助于预防或缓解便秘。

8。千万不要抽烟，因为抽烟会加速胃酸的分泌，对宝宝的发育也有非常严重的危害。

如果以上方法都不能缓解你怀孕后的烧心症状，并且症状过于严重，你可以要求医生开一种可以在怀孕期间安全服用的抗酸剂。