岁孩子来月经黑色怎么回事

月经黑色怎么回事 气滞血瘀

女性之所以月经血发黑，与气滞血瘀密切相关。女性气滞血瘀的原因很多，常见的有风寒、体虚等因素，有些疾病也是女性气滞的原因。

症状:

月经不确定先后，月经量也不确定，有时多，有时少。经血的颜色为紫红色，血块被排除体外。

建议:

月经来之前，乳房伴有疼痛，腰部酸痛，所以这类人主要需要活血化瘀，理气止痛。小腹疼的时候，记得不要用手去压，以免引起更剧烈的疼痛。

### 气血两虚

女性如果气血两虚，也会导致经血颜色变暗。导致女性气血两虚的原因很多，常见的是营养不良和自身免疫力下降。

症状:

月经周期不固定。可能是提前，也可能是眼前，但随着月经量的增加，月经量的增减，月经期延长，颜色变浅，质薄。

在月经期间，这部分女性还会出现头晕、乏力、面色苍白或蜡黄等症状。

建议:

有了腹痛，很容易疲倦，气色不好。所以，这种情况要多补血，最好多吃补铁的食物。

### 肾虚

肾虚的女性也会出现不同程度的经血发黑。

症状:

这类女性月经发黑的原因主要是因为肾虚。女性的月经周期没有确切的时间，但经血排除的颜色是淡红色或暗红色，而且经血的质地很稀薄。

伴有其他症状，如腰酸背痛、足跟痛、头晕耳鸣，或腹部发冷，或夜尿增多。

建议:

中药十八种补肾茶，调理肾虚，固精，滋补肝肾，益精。平时要戒烟戒酒，多喝水，参加体育锻炼，增强体质，转移注意力，保持良好的身心。

### 月经量颜色黑护理方法

1。要开朗，避免精神刺激和情绪波动。有些人在月经期出现腹胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、易疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或抑郁，都是正常的，不必过度紧张。

2。卫生以防止感染。注意外生殖器的卫生和清洁。经期千万不要做爱。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。月经量过多者忌食红糖。

3。应该是柔软的棉质，透气性好。要勤洗勤换。换下来的内衣要晒干。

4。多喝开水，保持大便通畅。血热患者在月经前应多吃新鲜的水果和蔬菜，忌食葱、韭菜、姜等刺激火运的东西。气血两虚的人，平时一定要增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。，并避免吃生冷的水果。

### 月经黑色注意事项

1。避免酸辣

女性在月经期间，会很容易感到疲倦，食欲也会大大下降。这时候他们要保持足够的营养，尽量多吃清淡可口的食物。不要吃辛辣、油炸、烧烤类食物，以免月经量过多。

2。多吃鱼和动物肝脏

由于鱼和动物肝脏的蛋白质含量比较高，此时可以很好地被肠道吸收，是一种廉价优质的经期保健食品。

3。可以多喝点红糖姜水

因为红糖含有很多女性更需要的微量元素，还能起到补血活血的作用。和生姜一起喝，可以起到非常好的活血调经的作用。

4。注意补铁

因为人体的铁也会随着月经期间的失血而流走，所以铁在人体中起着非常重要的作用，比如:增强人体的免疫力，对智力的发育、能量代谢等起着关键作用。经期补充足够的铁，也可以有利于食物的消化。

5。避免寒冷

所以这段时间要多吃牛肉、枸杞、桂圆等食物。