春天坐月子吃什么 春天月子餐食谱推荐

春天坐月子吃什么春天月子餐食谱推荐

坐月子后的春天吃什么

对于春季坐月子的女性，可以做以下月子餐，既能养生，又能奶:

1。炖猪蹄。这是一种非常传统的牛奶喂养食品。大家需要提前把猪蹄处理好，切成小块，用水焯水，然后放入水中炖。同时可以加点莲藕或者白芸豆炖，注意放一点盐。

2。豆腐鲫鱼汤。这也是挤奶的好食物。大家买一些新鲜的鲫鱼，处理干净，然后用少许油轻轻的炒一些鱼，最后把处理好的鲫鱼放入水中炖，最后加一些豆腐，味道鲜美，营养丰富。

3。牛奶炖木瓜。这是一道甜点。可以把木瓜洗干净切成小块，然后加牛奶一起炖。它不仅可以供应牛奶，而且味道很好。

以上三个都是春季月子餐不错的选择。你可以试试。