十月怀胎不易

挺着大肚子，告别漂亮衣服。只能穿胖孕妇裙？即使恶心也要吃很多“营养”吗？即使去菜市场也要注意保护好自己的胃。……别急，听听“有经验的人”的故事，分享一下他们的经验。你会发现其实你也可以成为一个时尚的新孕妇。

来自体验的衣服
体验妈咪:文琴，女，29岁，房地产公司职员

我怀孕的时候不是很讲究，但是老公很爱我。内衣和平底鞋都是在孕妇装店里买的。那些内衣都是柔软的棉布，文胸完全可以托住膨胀的胸部，内衣可以根据肚子和腰部的变化进行调整。
我花了几百元买了两件孕妇服。当时就心疼，觉得利用率低。后来我发现，整个孕期，漂亮的孕妇装让我觉得很幸福。人们总是夸我漂亮，所以我喜欢出去拍很多照片。后来我让裁缝把衣服都做小一点，作为身体恢复过渡期的衣服和家居服。

经验总结:
1。生完孩子还有很长一段时间穿宽大的衣服，不妨在怀孕的时候买一些好看的宽大的衣服，利用率会很高。买的时候，最好买能轻松减的款式。
2。胸罩和内衣最好在专卖店买。这期间体型变化很大，专卖店的东西会体贴你的特殊需求。

来自经验的食物

经验妈咪:周晓，女，32岁，进出口公司员工

怀孕前半年，我和老公有意识的注意营养，我特别注意吃富含叶酸和碘的食物，如绿叶蔬菜、草莓、樱桃、核桃等。怀孕后，为了避免农药超标，我尽量吃超市的无公害蔬菜，有些菜我会用盐水洗。
鱼对孩子的智力开发特别好，但是我不喜欢吃鱼。而是吃豆制品，土鸡，虾。整个孕期，因为我的食量和平时差不多，所以特别注意食物的质量，尽量少吃主食，多吃杂粮和高营养食物。儿子出生的时候7斤多，白白胖胖的，很可爱。

经验总结:
1.买两本实用的营养学书籍。最好包括各种营养素对人体的作用，以及哪些营养素可以从日常食物中获得。怀孕，包括以后孩子的喂养，自己身体的保养，都需要营养知识。
2。血糖正常是母婴健康的一个重要方面。注意不要吃太多的糖，尤其是高龄孕妇和血糖代谢异常者。选择含糖量低的水果，如西红柿、黄瓜等。

体验谈
体验妈咪:燕文，女，28岁，人力资源部主管

房子装修一年后我才怀孕。本以为这样可以避免室内污染，没想到，刚好是怀孕前三个月。