纵欲过度吃点什么补补身体好呢?

纵欲过度 纵欲过度的表现

男性性生活过多

1。腰痛:如果性交过于频繁，腰骶神经、关节和肌肉没有得到充分休息，又在“战场”上，久而久之就会造成腰骶关节劳损或腰肌损伤。出现腰痛并不奇怪。

2。头痛:从表面上看，性交主要集中在性器官，似乎与头部无关。其实，性是一个极其复杂的生理过程，涉及到很多内脏，包括心灵。比如要获得性快感，大脑总是不可或缺的。只有大脑皮层高度兴奋，注意力高度集中，才能产生快感。过于强烈的刺激必然会影响大脑功能，头痛在所难免。

3。射精痛:有的男性在射精时阴茎、会阴、尿道、阴囊、小腹等处有痛感，医学上称之为“射精痛”。男性专家指出，这主要是因为性生活过多。家务劳动过度，浪费肾精；湿热下注，脉络不通；射精痛可由精气、气血不通引起。

4。肛门疼痛:男性高潮后射精时，需要通过阴茎和会阴包括肛门的肌肉进行强烈而有节奏的收缩，最终排出精液。如果射精过于频繁，肛门内的肌肉会过度兴奋，引起痉挛性收缩，从而导致疲劳疼痛或局部酸痛不适。所以，当你出现眼睛疲劳或射精后肛门疼痛等症状时，你要想想性交是否过度。

5。肌肉酸痛:纵欲夫妻常有肌肉酸痛，疼痛持续时间较长，可伴有头晕、精神倦怠、心慌等全身衰弱症状。

女性性生活过多的表现

1。夫妻宫是青红色的:眼角叫夫妻宫。或者性生活过多的男女发生婚外情，疯狂热恋，夫妻宫会是蓝色的，或者有黑斑，黑点，或者有绿红线。这种情况丧偶时间长了，和自己的爱人发生暴力性交后更加明显。

2。颈纹:根据医学理论，甲状腺发达，脖子会变粗。女性高潮时，脖子会膨胀变粗，高潮后又会变细。久而久之，她的脖子会变得肌肉松弛，颈线增加。如在外面出轨，因为和不同的男人性交，获得的快感不同，导致脖子不同程度的肿胀，领口不规则，乱七八糟。

3。泪室是黑色的:在眼睛下面，在面相学上叫男女宫，或者叫泪室。眼泪高的女人，表现强，充满活力，生殖器充分发育，灵敏度好，容易达到高潮，充满爱液。如果泪腺部分是黑色的，那是因为房事过多造成的。>>>4大脸 女人比男人浪漫

4。三只眼睛:女人有了外遇，性生活难以正常，转为过度放纵，以致性腺超负荷，出现在视觉器官上，形成“三只眼睛”。“三眼”是指眼睛三面都是白的，分为“上三白”或“下三白”。“上三白”气短，居心不良，乖张乖张:“下三白”阴险狡诈，诡计多端，积极与情人通奸，好色。这种女人，谁都能做到。

### 纵欲过度的危害

1。身体退化

中医养生强调节欲养精。如果一味放纵，可能会导致体内精气过度外泄，从而降低身体的抗病能力，引发各种疾病。严重者可出现腰酸腿软，严重者可出现耳鸣、全身不适等症状。同时思维能力和记忆力也会每况愈下。

2。性器官“早衰”

持续的性生活会增加性器官的负担，从而导致性器官过早“衰老”，敏感度降低，性功能下降。

3。降低性满意度

长流的性爱让人期待。

4、引起性功能障碍

男性性生活过于频繁，会延长射精时间。长此以往，还可能造成不射精、射精时间延迟、勃起功能障碍等问题。

5。降低怀孕概率

性生活过多会增加不孕的几率，因为精液变稀，精子质量下降。。

### 纵欲过度怎么治疗

1。及时停止

性生活过多的危害是非常大的，尤其是对男性来说，很有可能造成性功能障碍。所以，当你把自己的性生活压得过重时，首先要暂停性生活。要给身体一个缓冲期和恢复期，可以先和伴侣分开睡，不要看有刺激性内容的报纸、书籍或网络图文。

2。坚持锻炼

3。好习惯

养成良好的作息规律，晚上要做好睡觉的准备，不要熬夜。睡前可以用热水泡脚，放松心情，帮助睡眠。另外，在饮食上也要注意加强营养。对于房事过多，导致阴虚的人，要多吃一些滋补的食物，比如新鲜的蔬菜、水果等，纤维素和维生素含量高。同时要补充优质蛋白质的摄入，增加体力，忌食辛辣、油炸等温香食物。

4。药物

肾阴虚主要是因为滋阴补肾，而何首乌、熟地黄、五味子、黄精、女贞子、龟板、石斛、玉竹、枸杞子、西洋参都是滋阴补肾的好中药材。

### 纵欲过度吃什么补

1。参茸鸡汤

食材:人参(高丽参)15g，鹿茸4g，鸡肉150g。

做法:鸡胸肉或鸡腿洗净，去皮，切成颗粒；人参切片。将所有原料放入炖锅中，加入开水，盖上盖子，小火炖3小时。

用法:2天内随餐服用。

功效:此汤具有补益元气、温肾壮阳的作用。

2、芡实鸡肠汤

食材:巴戟天20g，鸡肠2根，芡实75g。

辅料:姜2片，盐少许。

做法:将鸡肠切段，用清水洗净鸡肠内外壁，用盐擦干净，冲洗干净，切成段，备用。巴戟天和芡实分别用清水洗净备用。生姜用清水洗净，刮去姜皮，切成2片备用。将上述所有原料一起放入泥锅中，加入适量的水，中火煮3小时，加入少许盐调味。

用法:随餐服用，每日1-3次，每次150~200ml。

适用:适用于肾阳虚引起的阳痿、遗精、早泄、遗尿、夜尿等症。

功效:此汤具有补肾、涩精、壮阳的作用。

3。巴极淮杞鸽汤

食材:乳鸽1只，巴戟天20g。

辅料:红枣2颗(去核)，山药15g，枸杞10g，盐少许，姜2片。

做法:鸽子脱毛，内脏清洗干净，切块备用。将巴戟天、山药、枸杞子用清水洗净。生姜用清水洗净，刮干净去皮，切成2片备用。红枣用清水洗净，去核备用。将上述原料放入炖锅中，加入适量水，盖上锅盖，放入锅中，隔水炖4小时左右，加入适量盐调味。

用法:随餐服用，每日1-3次，每次150~200ml。

适用:适用于脾肾阳虚引起的遗精、阳痿、恶寒恶风、记忆力减退等症。

功效:此汤有壮阳补肾的作用。

4。山楂泥鳅汤

食材:山楂30g，泥鳅2条。

辅料:韭菜籽20g，盐少许。

做法:将山楂、韭菜籽、泥鳅一起炖，然后用适量的盐调味。

用法:每日一次，早晚各一次，7天为一疗程。

操作说明:先将山楂、韭菜籽煮3分钟，然后迅速放入一条健康的大活泥鳅，注意不要出血，盖上盖子。2分钟后，将泥鳅托起，取出内脏，再放入继续煨10~15分钟，并加入适量盐，即可喝汤吃泥鳅。按照上面的操作炒，只加泥鳅。