孕妈小心，这些食物天生相克，不能一起吃！

孕妈小心，这些食物天生相克，不能一起吃！

怀孕期间，孕妈妈的身体需要更多的营养，家人也会准备很多高蛋白、高营养的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜、瓜果等，供孕妇长期食用。这些孕妇经常吃的一些食物单独吃是安全的，但有些食物一起吃可能是危险的。

以下是经常吃食物的孕妇的一些禁忌:

鸡蛋和豆浆

这两种食物很常见。很多人喜欢把它们拌在一起当早餐，但豆浆中含有胰蛋白酶抑制剂，可以抑制人体蛋白酶的活性，影响人体对蛋白质的消化吸收。鸡蛋的蛋清中含有粘性蛋白质，可与豆浆中的胰蛋白酶结合，阻碍蛋白质的分解，从而降低蛋白质的吸收率。

简单来说，鸡蛋和豆浆一起吃的时候，我当时是察觉不出有什么不适的，这也是很多人忽略的原因。但是如果你长期这样吃，你会奇怪，我每天都吃的很好，为什么我还是那么瘦？其实这就是这两种食物的组合对你身体吸收蛋白质的抑制作用。如果只是吃，不会吸收，白吃了。

牛奶和巧克力

这两种食物也是女性的最爱。牛奶富含蛋白质和钙，而巧克力富含草酸。如果两者混合在一起，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合，形成不溶于水的草酸钙。吃后不仅不吸收，还会出现腹泻、头发干燥等症状，影响生长发育。

那你说我不同时吃。我不能隔几个小时就吃东西。这也是不可能的，因为那样牛奶里的钙和巧克力里的草酸就不会在胃里结合了。喝牛奶通常会增加孕妇尿液中的钙含量，而草酸不能被人体吸收，会通过尿液排出，这样肾脏和尿道中就会产生草酸钙，增加了孕妇患尿路结石的风险，尤其是在孕妇饮水不足的情况下。

萝卜和橘子

萝卜富含维生素A，橘子富含维生素c，单独吃这两种食物对孕妇非常有益。然而，萝卜含有硫氰酸，一种抗甲状腺物质。如果同时食用橘子等富含维生素C的水果，水果中的黄酮类化合物在肠道内细菌分解后会转化为抑制甲状腺功能的硫氰酸，从而诱发甲状腺肿大。

还有很多其他食物不能一起吃。比如肉类和大豆一起吃影响消化吸收，香蕉和酸奶一起吃会产生致癌物，牛肉和栗子一起吃会引起呕吐等等。所以最好买个食物星座图挂在墙上，随时提醒自己。