排卵日怎么算计算器

排卵日怎么算 宫颈黏液法

在医院妇科，检查宫颈粘液，确定是否处于排卵期。

宫颈粘液出现在整个月经周期中，它有细微的周期性变化。我们知道，宫颈的子宫内膜腺细胞可以分泌粘液，粘液的分泌量及其理化性质有明显的周期性变化。

月经刚过，粘液分泌也逐渐增多，并逐渐变得稀薄透明，类似蛋清，排卵前达到高峰。也可以说粘液量最多的那一天排卵的概率最高。

测试方法:

1。首先把手指彻底洗干净，叉开双腿，用小腹把子宫向前推，然后把手指伸进阴道。你会摸到一个实实在在的肿块，就是宫颈管。如果你正在排卵，它会充满粘液。

2。取一点粘液，试着拉一下。如果是排卵日，粘液可以拉到10-15cm。

3。如果把粘液放在显微镜的载玻片上，等它干了再观察，可以看到一个漂亮的类似羊齿的晶体图像。越接近排卵日，晶体图像越大越清晰。原因是在排卵期，宫颈粘液(俗称白带)中含有大量的雌激素。越接近排卵，雌激素越多。

4。排卵日，雌激素达到峰值。此时白带最清，拉丝最长。因此，你可以看到羊牙齿最清晰的图像。不是100%的女性都能看到全屏叉。

### 基础体温法

所谓基础体温，是指早上醒来，保持身体安静，心情平静时的体温。

这种方法测排卵有滞后性，需要3-4个月才能测出来。在月经周期中，基础体温周期性变化。月经和卵泡期后，基础体温较低。排卵后，卵巢内形成黄体，产生的黄体酮作用于下丘脑体温调节中枢，使体温升高0.3-0.5℃，持续到月经来潮前1-2天或月经来潮第一天，然后体温降至原来水平。

随着生活节奏的加快，作息时间不规律，准确率在60%左右。

测试方法:

每天晚上睡觉前把体温计扔在体重秤下面。第二天醒来，不活动不说话的时候，拿起体温计放在舌下五分钟。

应该是从月经第一天(也就是月经来潮的那一天)算起。记录每天测得的体温，做一个基本的体温计。

也可以去医院买专门的基础体温表，按照说明一个一个标注体温。

在一个正常的月经周期中，将每日测得的基础体温画为一条连接线，显示出一条双相曲线。

如果没有排卵，基础体温会呈单相曲线不升高；正常排卵的女性，体温上升要持续12-14天；基础体温上升4天后，可以确认排卵。从这个时间到月经前10天，称为安全期。基础体温升高前后2-3天是排卵范围，容易受孕，称为易孕。

这种形式很有用。可用于指导避孕和受孕，辅助诊断妊娠和月经失调。掌握了这个规律，就能很好地指导避孕和受孕。

### 推算法

利用月经期计算公式，经过一段时间的测试，很容易计算出排卵日期。

如果你的月经周期规律，排卵期的计算方法是:

最短月经周期天数减18天=排卵日第一天

最长月经周期减11天=排卵最后一天

描述:

在用这个公式计算之前，要求我连续观察记录自己的月经周期8次，得出自己月经周期的最长和最短天数。代入上述公式得到的数字分别表示“排卵期”的开始和结束时间。

月经周期是从这次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天计算的。

例如:

如果，通过观察，你的月经是有规律的:28天一次，那么你可以把你月经周期的最长和最短天数定在28天。代入公式，可以算出你的“排卵期”为:这次月经来潮后的第10-17天。

搞清楚“排卵期”后，如果想怀孕，可以从“排卵期”的第一天开始隔天做爱，持续几个月。很有可能会怀孕。如果不想怀孕，就得错过“排卵期”才能做爱。

### 超声波检查法

目前国内各大医院都是通过经阴道b超观察卵巢的大小，确定卵泡的大小，估计排卵期是什么时候。

卵泡通常在2-3mm左右，临近排卵日时会逐渐增大，在排卵日前2天达到18mm排卵当天会增加到20mm以上；如果观察日恰好是排卵日，有时甚至可以在超声上看到卵泡破裂。

测试方法:

首先用月经周期法来预测一个大概的排卵日期。在接近排卵日的某一天，测量卵泡，观察卵泡大小，寻求医生的指导。

如果卵泡刚刚形成或者还很小，可以每2天做一次超声检查，监测卵泡增大率。当卵泡接近成熟时，大概是16mm，可以每天检查一次，甚至一天两次，直到卵泡成熟。

卵泡破裂排出她的卵子后，超声可以发现盆腔内有少量的堆积，证明排卵成功。如果能配合基础的体温计，分泌物粘度测试，中期疼痛法，基本可以非常准确的确定排卵日期。

### 中间痛法

有些人在两次月经中间有下腹疼痛的感觉，刚好相当于排卵前的时间，称为中间痛或排卵痛。

有专家调查，97%的中间痛是在排卵前感觉到的。所以，如果出现中间痛，可以考虑24小时内排卵。

对于某些人来说，这个方法可能是最简单最容易的。缺点是少部分人没有中间痛，不能用这种方法。

### 测尿法

卵泡可以在医生的指导下用b超监测。当卵泡长到1.8cm左右时，每2-4小时测一次尿LH。当出现下降峰时，可以认为是尿LH峰。排卵高峰后12-24小时内。

如果不方便监测卵泡，可以结合之前的月经周期。在预计排卵前两天，你可以测量你的尿液LH，可以间隔更长的时间开始。当尿液LH值明显升高时，可以每2-4小时监测一次。

该方法半定量、简单、经济、无创、便于自我监测。

### 阿基诺法

阿基诺的方法又叫数学公式法，即从下次月经第一天往前推14到15天就是排卵日。如果下次月经来潮的日子是第n天，那么这个排卵日就是第n-14天。

虽然每个人的月经周期长短不同，但即使是同一个人，大部分人的黄体期寿命也是14天，是恒定的。月经周期的变化是由不同的卵泡期引起的。所以我们可以简单的用数学公式预测排卵日期。

### 通过女性唾液中激素离子水平测排卵日

研究表明，女性唾液中的相关激素与排卵同步变化，因此排卵检测仪可以通过检测唾液中的相关激素来准确确定排卵日期。

排卵日前5-7天，唾液中激素的离子水平会达到峰值。使用排卵检测仪，正常女性会在排卵日前5-7天获得未来排卵指令。

### 通过排卵试纸检测排卵日

月经结束后一周左右，每天使用一次排卵试纸。如果发现排卵试纸逐渐加强，检测频率也要加强，最好每4小时检测一次。

如果对比试纸显示排卵试纸开始变弱，并且很快变弱，说明排卵即将发生，可以安排性交了。排卵试纸减弱后的24-48小时一般是排卵的时间范围。

研究表明排卵试纸只适用于30%的女性，准确性有待验证。