孕妇可以喝咖啡吗对胎儿有影响吗

孕妇喝咖啡对胎儿有影响吗

很多职业女性都很喜欢咖啡。咖啡有提神的作用，能有效提高工作效率。那么孕妇可以喝咖啡吗？孕妇喝咖啡对胎儿有影响吗？

咖啡口感好，清爽，受到很多人的喜爱。

我们先来看看孕妇喝咖啡的危害:

导致脱水

咖啡因也是利尿剂。会让你上厕所更频繁，更容易脱水，对孕妈妈也不好。

导致钙流失

咖啡因不仅没有营养价值，还会导致骨骼中钙的流失。随着预产期的临近，咖啡因的不利影响很可能会变得更加严重，身体代谢咖啡因的速度越慢，你和宝宝血液中的咖啡因含量就越高。

增加风险

每天摄入超过300mg咖啡因的孕妈妈流产几率更高。根据这项研究，怀孕期间摄入大量咖啡因可能会轻微增加早产或低出生体重的概率。

导致失眠

咖啡因是一种兴奋剂，它可以加快你的心跳和新陈代谢，可能会导致孕妈妈失眠、紧张和头痛，并刺激胃酸分泌，引起烧心。

有一定几率造成胎儿畸形

咖啡中的咖啡因有一定几率造成胎儿趾畸形、腭裂等畸形。摄入的咖啡因越多，几率就越高。

影响其他营养素的吸收

咖啡不仅没有营养，还会影响其他营养的吸收；很多准妈妈喜欢边喝咖啡边吃零食。

以上主要介绍了孕妇喝咖啡的危害。你明白了吗？让我们一起来了解一下咖啡吧。

两种常见的咖啡树种:阿拉比卡和罗布斯塔。

阿拉比卡咖啡在高海拔地区生长最好。这种咖啡的风味比其他咖啡细腻得多，而且这种咖啡中的咖啡因含量只占咖啡总重量的1%。

罗布斯塔咖啡口感醇厚，抗病虫害能力强，单株产量高。这种咖啡生长在低海拔地区，因为能提炼出丰富稳定的奶油，所以多用于意式混合豆中制作浓缩咖啡。

饮酒指南

医生警告不要在空肚子里喝咖啡，因为咖啡会刺激胃酸分泌，尤其是胃溃疡患者更要谨慎。