乳头疼,月经迟迟不来,怎么回事

乳头疼 乳头疼是怎么回事

1。生理期影响。很多女性的乳头疼痛与月经期有关，往往在月经前两三天由于血液供应增加而引起乳房疼痛，月经后逐渐消失。

2。胸罩不合适。女性胸罩不合适，穿起来会不舒服，同时会对乳房造成压迫，导致乳头疼痛，但换了胸罩后可以缓解。

3。乳房太大。女性乳房太大，挂起来会引起不适，导致乳头疼痛。

4。乳房外伤。女性乳房受到伤害，有外伤时，也会引起乳头疼痛。

5。乳房发炎。在哺乳期，女性的乳房特别容易发炎，乳房的炎症和感染会引起乳头肿胀和热痛。

6。乳腺癌。乳腺癌本身不会引起患者乳房疼痛，但如果乳腺癌恶化，侵犯到皮肤或胸壁等邻近组织，也会引起女性乳房疼痛。

### 乳头疼怎么缓解

1。穿结实的胸罩

胸罩除了防止乳房下垂，更重要的作用是防止已经受压的乳房神经进一步受压，消除不适感。因此，乳头疼痛的女性应该穿结实的胸罩。

2。按摩乳房

乳头疼的时候可以通过按摩缓解。

具体方法:按摩时，先将皂液涂在乳房上，手指沿乳房表面旋转一圈硬币大小左右，然后用手将乳房压入，再弹起。

3。热敷

乳头疼痛可以通过热敷来缓解。

具体方法:将毛巾浸泡在50度以上的水中，拧干，趁热敷在乳房上，主要是盖住乳头。等毛巾凉了，把水加热泡一下，再敷。一般这种热敷需要10-15分钟。

4。胸部涂蓖麻油

蓖麻油中含有一种能提高淋巴细胞功能的物质，能消除乳房疼痛。

具体方法是:将蓖麻油滴在折叠成四层的棉布上，使其沾满蓖麻油，但不能太湿，以免滴得到处都是。把这块布敷在乳房上，盖上一层塑料薄膜，然后放上热敷袋。把热敷袋调到你能承受的热度，敷一个小时。

5。改变你的饮食习惯

乳头疼痛也可以通过改变饮食来缓解。应多吃低脂高纤维食物，如谷类(全麦)、蔬菜、豆类，多吃富含维生素C、钙、镁、维生素B群的食物。

### 乳房如何保健

1。不要挤胸

挤压乳房会损伤内部组织，改变乳房的形状。所以，女性平时要注意自己的睡姿。与其长时间侧卧，不如仰卧；夫妻同房时，要避免男方用力挤压乳房，以防内部疾病。

2。带上合适的胸罩

想要拥有健康的乳房，选择合适的文胸很重要，可以从以下几个方面帮你选择:

a，文胸。胸罩不能太小，选择能覆盖乳房全部外缘的型号为宜。

B.肩带。不能太松也不能太紧，材质要有点松紧带。

C.材料。最好选择纯棉文胸，不要化纤面料。

3。注意乳房清洁

女性乳房的清洁很重要，长时间的不清洁会带来困扰，比如炎症或者皮肤病。所以乳房一定要经常清洗。清洁乳房时要小心。应选择温水，不要太冷也不要太热，以免刺激乳房，造成乳房松弛。

4。合理膳食

女性饮食要规律，不要暴饮暴食。多吃蔬菜水果，注意补充粗粮和杂粮，为排毒提供足够的维生素、矿物质和最重要的植物粗纤维。

5。适当的运动

适当的运动可以帮助女性呵护乳房健康，降低患乳腺癌的几率。建议女性每天坚持步行1小时。

6。禁止乱用药丰胸

丰胸药物一般含有较多的雌激素物质。在促进乳房发育的同时，还存在一些隐患。长期服用会造成体内雌激素水平持续偏高，可能会增加患乳腺、阴道、宫颈、子宫、卵巢等癌症的可能性。