一开始，用十个新鲜苹果做一杯果汁，或者用100%纸箱装苹果汁。每天早上、中午、晚上、睡前各喝一杯(250cc)。每天四杯，即每天1000cc(或4~5个新鲜苹果，相当于四杯果汁)，宜在饭前或两餐之间服用。这一步的作用是软化结石。
### 第6天
第6天下午1点至第7天早上禁食，并停止饮用苹果汁，只按日常习惯饮水。下午6:00:将一汤匙泻盐(硫酸镁Epason 盐)溶于250cc温开水中，搅拌后饮用。晚上8:00:将一汤匙泻盐(硫酸镁Epason 盐)溶解在250cc的温开水中，搅拌后饮用。晚上10点:挤1-2个中等大小的柠檬，与120cc食用橄榄油混合后饮用。
### 第7天
第七天，早上上厕所，结石就排出来了。漂浮在水面上的绿色油圆形的东西是石头。
### 如何预防胆结石
1。不要憋尿
多喝酒、多小便，有助于细菌、致癌物质、易结石物质快速排出体外，减少消化器官受到伤害的机会。
2。多吃蔬菜和水果
蔬菜和水果中含有维生素B1和维生素c，它们在体内的最终代谢产物是碱性的，尿酸容易溶解在碱性尿液中，因此有利于结石的治疗和预防。
3。少吃咸的食物
太咸的饮食会增加肾脏的工作负荷，而盐和钙在体内有协同作用，可干扰防治肾结石药物的代谢过程。盐的每日摄入量应少于5克。
4。控制肉的量
控制肉类和动物内脏的摄入，因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也产生高血尿酸，血尿酸是形成结石的成分。
5。多吃蛋白质食物
研究表明，高蛋白饮食会增加尿路结石的发病率。因此，控制食物中的蛋白质，尤其是动物蛋白，对所有结石患者都是有益的。
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