国庆七天乐,准妈六注意

对于普通人来说，“十一”假期是最幸福的假期，但对于怀孕的孕妇来说，这个时候无异于一场严峻的考验。如果做得不好，假期里未出生的宝宝会“翻船”。在此，有关专家特别向准妈妈们提出了“三大纪律六项注意”。

“三大纪律”是“吃好、睡好、心情好”。详细来说，分别是以下“六点注意”:
1。在节日期间，人们的饮食会有很大的变化。在这一点上，孕妇一定要牢记营养平衡，尤其是不要吃太多动物内脏(肝、肾)，以免造成胎儿发育障碍。暴饮暴食更容易诱发胰腺炎和复发糖尿病，所以孕妇在面对美食时要守口如瓶。2.
。至亲好友相互探望无可厚非，但作为一个孕妇，你要量力而行，不能乐此不疲，也不能因为娱乐影响睡眠。因为睡眠不足不仅影响孕妇的精神状态，还会影响胎儿脑神经发育和体重增加。
[br/]3。由于节日期间你要和各种各样的人打交道，自然可能会有各种各样的意外情况。所以孕妇要做好心理准备，保持心态平和，不要因为一些琐事而情绪激动，造成不必要的麻烦。

4。有了充足的休息时间，大部分女性会选择逛街，但孕妇应该尽量少在公共场所露面。因为，孕妇走进商场、广场等公共场所，很容易感染病毒或者感冒。5.
。虽然全国人民都在休假，但医院不会完全休息。专家建议孕妇，节日期间应该做的检查仍应进行。如果感觉身体不适，也要及时去医院就诊。不要因为假期偷懒或者养活自己而危及胎儿。
]6。亲朋好友聚会，难免会有娱乐节目，比如打牌、麻将。孕妇最好远离。首先，精神压力大会直接影响腹中胎儿的情绪。其次，久坐会引起下肢静脉曲张，加重水肿程度并可能引起妊娠高血压。而且麻将牌上的细菌还会从口致病，不利于母婴健康。

宝宝派祝大家节日快乐，祝天下所有家庭幸福安康！