要生个爱笑的可爱宝宝？怀孕期间学会调节情绪

要生个爱笑的可爱宝宝？怀孕期间学会调节情绪

想要一个爱笑的萌娃？是很多孕妈妈的希望。孕妈妈应该做好哪些事情？大家看完这篇文章就明白了。

场景一:静静的女儿5个月，静静因为太爱哭，不敢带宝宝出门。她醒了就哭，饿了就拉屎，换尿布就哭，真的很无奈。她希望她的孩子是一个爱笑的孩子，而不是一个爱哭的孩子。

场景二:QQ是个爱笑的宝宝。现在4个月了。走到哪里都是很多姐姐阿姨的最爱。他不怕求生咯咯笑，很多妈妈都学QQ的妈妈。怎样才能有一个可爱爱笑的宝宝？

我相信这两种宝宝。每个人都见过他们。其实有办法拥有一个爱笑的可爱宝宝。除了怀孕，妈妈们还应该有一个积极的态度。孕期的一些小技巧也很有帮助。

宝宝爱笑，证明宝宝心情开朗，身体健康舒适。同时，爱笑的宝宝接触外界事物和识别新事物的能力更强，大脑发育更全面，这与准妈妈孕期的一些好习惯有关。怀孕期间，准妈妈会分泌大量激素。在这些激素变化的刺激下，准妈妈的情绪会变得更加敏感、急躁、易怒、焦虑。如果准妈妈在这期间不能很好的调节自己的情绪，很容易影响到肚子里的胎儿，同时也会影响胎儿的健康发育。相反，如果准妈妈保持愉快的心情，可以让宝宝更可爱。

所以如果准妈妈想要一个像QQ一样可爱爱笑的宝宝，就要学会调整孕期情绪。同时，以下方法也可以帮助准妈妈拥有一个微笑的宝宝。

家人放松心情很重要

家人的引导对准妈妈的心情很重要。作为准妈妈的家人，尤其是她们的丈夫，在孕期给予她们更多体贴的关怀是非常必要的。有了家人的理解和支持，准妈妈就能以更好的心态迎接宝宝。

学会分散注意力

怀孕期间，妈妈不要给自己太大的压力，不要去想容易影响心情的事情。他们可以选择转移注意力，在心情不好的时候多看一些有趣的书，听听音乐或者看看喜剧，或者出去走走，或者在buybuy里买买，缓解压力，让自己心情更加愉悦舒适。

乐观对待怀孕变化

怀孕后，准妈妈要经历状态、体型、环境、生活的变化，这些都会影响心情。这个时候，尽可能的调整这些疑惑和烦恼，可以让他们的心情更加乐观。

坚持健康的生活习惯

如果准妈妈希望宝宝出生后容易带，那么孕期一定要养成良好的生活习惯，比如不熬夜，不挑食，不发脾气，孕期坚持健康运动，这样可以让自己的孕期更健康，有助于胎儿更好的发育。

怀孕永远是一段充满未知和挑战的经历。准妈妈们要把孕期的所有经历都当成一种收获，感恩、乐观、开朗，这样不仅孕期可以很美，宝宝出来后也一定会是一个可爱迷人的小家伙。