如何预防月子疾病

月子防病总攻略

生殖器官

感染原因

产后子宫内膜的伤口还没有再生修复，加上体质虚弱，细菌侵入。

分娩后，阴道口充血、水肿或撕裂。

导致后果

如果此时同房，容易发生外阴炎、阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎、会阴裂伤，严重者会引起败血症、失血性休克，危及生命。

防护对策

产前营养，充足休息，增强抵抗力。没有性交。

尿道

感染原因

女性尿道短而直，又靠近肛门，容易被污染。

分娩后膀胱和输尿管肌肉暂时松弛，容易有残余尿。

怀孕后期，体内滞留的水分主要在分娩后从肾脏排出，增加了膀胱的负担，降低了其预防疾病的能力。

导致后果

它会引起膀胱炎和肾盂肾炎。如果治疗不彻底，可变成慢性泌尿系统炎症，严重急性感染可并发败血症。

防护对策

保持会阴清洁。

产后4-6小时内一定要排尿。

早起床有助于膀胱肌肉功能的恢复。

每次产后排尿，都要注意尿液是否引流，防止细菌在里面繁殖。

排尿困难时，可热敷小腹膀胱，听流水声。

子宫脱垂

发生原因

因为分娩后子宫韧带和盆底肌肉变得松弛，子宫的位置随着体位的变化而变化，子宫沿着阴道方向下移，导致子宫脱垂。

导致后果

产妇感觉小腹或腰痛。

防护对策

产后要充分休息，不要长时间站立、做深蹲、提重物、过早跑步、长距离行走。

经常变换睡姿。

纠正便秘、慢性咳嗽和其他增加腹部压力的情况。

俯卧、胸膝位有助于子宫保持前位。

肛裂

发生原因

产后的食物大部分都是精细的，缺乏纤维素。

总是躺在床上不愿意动。

防护对策

多吃蔬菜和水果。

多喝鱼汤猪蹄汤。

不要吃辛辣的食物。

当便秘难以解决时，服用马人丸，然后用温水洗肛门。

乳腺炎

发生原因

乳汁分泌不畅积聚在乳房中。

怀孕期间，由于忽视乳头清洁，乳头皮肤脆弱易受伤害。怀孕4-5个月后，要用温肥皂水和干软毛巾擦洗，以增强表皮的韧性，防止其在哺乳期破裂。

防护对策

每次喂奶前后，都要用温水清洗乳头和乳晕，保持干燥清洁。

当乳头被汗水或脏东西浸湿时，要及时洗掉。

每天的喂食时间要有规律。一般每3-4小时喂一次(晚上少喂一次)，两个房间轮流喂。

每次喂奶尽量让宝宝吸空奶叶。如果没有吸到，轻轻按摩挤出来，可以防止局部乳汁郁积，引起炎症。

喂奶姿势宜坐或半坐，侧卧有利于排奶空。

喂奶时，不要让宝宝抱着乳头睡觉，这样容易导致咬乳头，用力吸吮，造成乳头损伤，诱发感染。