子宫脱垂可以同房吗 同房应注意这些事项

生完孩子后，马宝的子宫会发生明显的变化。随着时间的增加，经过缓慢的恢复，子宫会相对收缩，但有些宝贝妈妈的子宫会凸出，导致子宫脱垂。许多夫妇在怀孕期间没有性生活。那么，子宫脱垂可以同房吗？

一般来说，子宫脱垂后，宝贝妈妈可以和老公同房，但同房很难有满足感。因为子宫脱垂会伴有阴道口松弛，导致会阴无力，同房时很难达到高潮。另外，同房的时候，一定要多注意自己的私处卫生，这样才能更好的避免私处感染。同房后一定要及时清理私处，以免引起阴道炎。

子宫会随着时间的推移逐渐恢复原状。马宝可以通过简单的运动加速子宫的恢复。方法很简单，可以起到缩肛的作用。肛门收缩的方法很简单。先用力收缩肛门，几秒钟后全身放松。提肛运动应该分成50到100组。最好一天做两次效果更好。

除了提肛促进子宫收缩，马宝还能经常做深蹲。第一次做深蹲时，马宝不需要做太多次。她可以先少做一点，一段时间后再逐渐增加深蹲的次数，循序渐进。这种运动对子宫收缩很有帮助。