性功能多长时间属于正常

性功能 性功能是什么

性功能是人类进行活动的本能，是生殖繁衍的基础。男性和女性的性功能有相同之处，也有不同之处。男性性功能是男性性活动的保证，男性性功能的紊乱就是性疾病。影响男性正常性活动，即使有解剖生理条件也能引起性满足的性行为。

男性性功能是一个复杂的生理过程，涉及多方面，如神经、精神因素、内分泌功能、性器官等。，其中大脑皮层的性条件反射起着特别重要的主导作用。

### 如何提高性功能

方法一

病人仰面躺着，带着脱去外衣的宽松腰带，平枕和四肢伸展，舒适而平静。入乡随俗之后，心绪会平静下来，神会给你丹田。自然呼吸。四肢放松后，逐渐加深、减缓、细化，以小腹的温暖为度。每次30分钟，每天起床入睡前一次。

结束后，逆时针自我按摩小腹36周，顺时针36周。然后，双手托住睾丸、阴囊、阴茎，轻轻摩擦15分钟，频率每分钟60次左右，以外阴微热为度。一般1周为一个疗程。此功能可舒筋活络，调和阴阳，可用于阳痿患者的辅助治疗。

方法二:分3步。

第二步:取卧位，面向右侧，枕头适度高低，嘴唇轻闭，舌压上颚，闭眼，右上肢外展，屈肘手掌举于枕头上，手指微曲。左上肢屈肘，左掌劳宫穴面向脐心。放松右下肢，保持自然弯曲，左下肢弯曲45度，脚趾内收(不需要额外用力，用意念调节即可)。

第三步:自然呼吸。混合均匀为宜。以后神清气爽的时候，让呼吸自然一点。也就是说，沉着冷静，排除杂念，专注于阴部。此功可平衡阴阳，收气升阳。能改善精神性阳痿患者的注意力不集中和焦虑情绪。

### 性功能减低的原因

坏习惯

男人性欲低和很多不良爱好有很大关系。有的男性嗜酒，导致酒精中毒，长期吸烟导致尼古丁中毒，有的男性甚至吸毒。这些情况极有可能导致男性性欲低下，出现生育问题。

药物因素

是三分毒。男性长期服用一些药物，或者误服一些药物，都有可能造成男性性欲低下。所以男性在服用一些药物时一定要看清楚说明书，遵医嘱。

疾病因素

如果男性生殖器官有病变，在性生活过程中会出现很多不良反应，抑制男性的性欲。常见的前列腺炎和尿道炎可能会影响男性的性欲，导致性欲低下。

情感因素

男女的性生活本来就是在愉快的心情下进行的。如果男性长期存在一些心理障碍，夫妻关系不和谐，或者身心工作过重等。，会导致男性性欲低下。

### 如何保证性功能

晚上不喝茶

茶对性功能也有正负两方面的影响。茶叶中含有许多生物碱，如咖啡因、茶碱等。被人体吸收后，能明显兴奋中枢神经系统，提高机体对性刺激的感受和反应能力。因此，适量喝茶可以增强和改善性欲，对性功能有益。但是晚上喝茶会提高神经系统的兴奋度，导致失眠。

少喝酒

少量的酒精会使人神志不清，可导致前期兴奋；大量饮酒会导致性抑制；或者长期过量饮酒，可引起腺体中毒，尤其是对睾丸，临床上可出现性欲减退、精子畸形、阳痿等性功能障碍。慢性酒精中毒会严重损害睾丸间质细胞，导致雄激素和精子的异常产生。如果这种精子受精，会导致胎儿发育异常。

不准吸烟

病理学家认为尼古丁会导致血管收缩。吸烟是动脉硬化的主要致病因素之一，而当向阴茎供血的小动脉硬化到相当程度时，阴茎的血流量(尤其是勃起时)必然减少，阳痿就是其后果之一。

加强锻炼

体育锻炼不仅可以强身健体，还可以增强性功能，从而防止性功能下降。如；可以一大早起来跑步。有益于身心健康，防止早衰

### 健康小提示

有些肝病患者觉得肝病影响性功能。事实上，男性患者性功能的恢复取决于自身疾病的严重程度和恢复情况。病情越严重，症状越突出；肝功能恢复越快，性功能越好。这时候患者要注意两个问题:第一，减少性生活的频率和时间，有利于减少能量消耗，有助于肝病的恢复。第二，不要滥用所谓的“增强性功能”和“补肾”药物，以免这些药物造成性能力严重衰竭，进一步损害肝脏，使病情更难恢复。