生完孩子该注意哪些

生完宝宝要注意哪些事

最佳产后环境

正常室温和温度:

室温:18-22摄氏度

湿度:55-60%

最好的空气体消毒:通风

上午和下午各30分钟

对流风不要吹在妈妈和宝宝身上

洗澡:24-26摄氏度38-40摄氏度

床垫出汗的原因

产后出汗是一种正常的生理现象，通过皮肤出汗排尿可以使身体恢复到非妊娠状态。所以产后出汗并不是身体虚弱的表现。衣服不要穿太多，要经常洗澡，保持皮肤清洁，汗腺通畅，对身体有好处。注意室温和适当的通风。

早起的意义

有利于宫腔积血回流，有利于子宫收缩。

可增加会阴和胃肠蠕动，有利于侧切伤口愈合，减少便秘。预防下肢静脉血栓的发生(妊娠晚期孕妇血液处于高凝状态)。

产后个人卫生及恶露观察

产后三到四周内会有恶露分泌。开始鲜红，逐渐变成褐色，量逐渐减少，变成淡黄色。秦英换内衣、卫生巾，保持干爽。用半片高锰酸钾泡水，每天洗两次外阴。

怎么坐月子最科学

“坐月子”的学名是产褥期:是指从胎盘娩出到除乳腺外所有器官恢复到接近孕前状态的时期，约为6周。

在“坐月子”期间，产妇全身各系统都有明显的生理变化。所以更应该重视保健。按照老习惯，洗头、洗澡、刷牙、剪指甲都是不科学的，必须改变。

环境:坐月子环境应干净、明亮、通风良好，湿度和温度适中。

饮食:不要吃高蛋白高脂肪的饮食，但要营养合理均衡，食谱广泛。蔬菜和水果含有丰富的维生素和矿物质，所以它们应该在食谱中占有适当的比例。他们不应该挑食或偏食。

床垫出汗:产褥期要经常洗澡(不洗澡)，换内裤。饭后要刷牙漱口，防止口腔感染和牙周病。只要用温水洗头洗脚，就不会陷入月子病。

恶露:产后恶露多。要勤换月经纸，用温水洗会阴，从前向后(肛门)洗。避免将肛门细菌带入会阴伤口和阴道。

运动:适当的运动可以减少便秘的发生，有利于子宫的复壮和体型的早日恢复。

休息:学会和宝宝同步休息(在宝宝睡觉的时候休息一下)，以利于乳汁分泌

避孕:也有可能在分娩后月经回来之前怀孕。应采取适当的避孕方法，产褥期后才能开始性生活。

母乳喂养:坚持纯母乳喂养，可促进子宫复旧，减少产后出血，有助于恢复体型。

母婴健康知识

第一，新生儿出生后不要挤压乳房，否则会导致乳腺炎。(新生儿乳房肿块，与母亲体内胎盘分泌大量雌激素有关)

二。女婴出生后可有白带甚至月经，属正常现象，2-3天即可消失。(女婴的月经和白带与母亲胎盘分泌的大量雌激素有关)

三。新生儿不要用蜡烛包包裹，要让手脚活动自如，有利于生长发育。(婴儿罗圈腿与缺钙有关，但不是出生后绑起来的)

四。新生儿怕冷，更怕热。他们无法保护自己。高烧很容易导致抽搐。(新生儿体温调节中枢发育不完善，体温调节差)

五、孕妇早晚要用牙膏和温水刷牙，饭后用水漱口。(孕妇唾液含酸量高，牙齿容易受损)。

六、坐月子期间可以洗澡，忌盆浴，但盆浴不宜过长，以防虚脱。(大汗淋漓的孕妇应经常洗澡，以促进血液循环，保持皮肤清洁，消除疲劳)

七。在分娩期间，你应该避免过冷和过热。夏天开空适度调节室温，让产妇感觉舒适。(产后关节痛与缺钙有关，不一定是因为风)

八、产后可以吃新鲜果蔬(冬天可以切成小块，用热水冲一会)。(新鲜果蔬含有大量维生素，有利于营养均衡)

九。坐月子后可以穿拖鞋，但拖鞋最好是质地柔软、弹性好、透气性强的布拖鞋、法兰绒拖鞋(产后腿脚浮肿需要慢慢恢复，小鞋对血液循环不好)

会阴侧切及痔疮的护理

1。保持局部清洁干燥。日常用高锰酸钾清洗，护士会擦洗伤口(拆线前三天)。

2。适当起床可以促进局部血液循环，有利于恢复。

3。注意饮食，多吃粗纤维食物，减少便秘的发生。

4。可以适当使用番茄酱辅助排便。

5。肛门会阴伸肌收缩训练。

6。痔疮严重的时候可以按摩、压迫、药物治疗。