孕妇爬楼梯的危害 这些后果你都知道吗

孕妇爬楼梯的危害这些后果你都知道吗 容易摔倒

爬楼梯有一定的摔跤风险。如果准妈妈不小心，踩到空，可能会跪在楼梯上，有的甚至会滚下楼梯。这个后果不是准妈妈想要或者打算承担的。

### 膝关节容易受伤

爬楼梯时，膝盖需要弯曲。这时候膝盖受到的压力是正常走路的三倍。孕妇的体重比一般人重。过多的楼梯会对膝盖造成很大的压力，对膝关节造成很大的损伤，孕妇可能会出现关节炎等骨关节疾病。

### 导致腹压升高

孕妇爬楼梯时通常会前倾或后仰以保持平衡，因为她们的腹部是凸出的。无论哪种方式都会增加孕妇腰椎和腹部的压力，对孕妇不利，容易造成流产和早产。

### 健康小贴士

从上面可以看出，孕妇爬楼梯还是有危害的。所以，为了顺利度过整个孕期，准妈妈要少爬楼梯。如果一定要，也要注意爬楼梯的力度和安全性。他们不应该过于焦虑或提起重物爬楼梯。建议上下楼梯时扶着楼梯扶手，以免摔倒。