孕妇可以喝隔夜开水吗 孕妇喝水要注意什么

孕妇可以喝隔夜开水吗孕妇喝水要注意什么 孕妇可以喝隔夜开水吗

看情况。

隔夜的开水孕妇能不能喝，主要是水的储存时间和储存条件差决定的。通常情况下，开水存放时要加盖，避免灰尘和细菌污染，存放时间不超过16小时。孕妇无论隔夜与否都可以喝。如果超过16小时，即使没有过一夜也不要再喝。

### 孕妇不能喝放置太久的开水的原因

开水存放时间过长，开水中含氮的有机物会不断分解成亚硝酸盐。它在体内有很强的与血红蛋白结合的能力，会阻碍血液正常的输氧功能，危害健康。

另外，白开水放太久，难免会有微生物介入，加速含氮有机物的分解，喝进肚子里对身体不利。

所以，孕妇最好喝当天烧开的开水。尽量避免饮用存放超过16小时的开水。

### 孕妇每天喝多少水合适

在孕早期和孕中期，孕妇每天要喝1500ml左右的水，而在孕晚期，水量要控制在1500ml以内。因为怀孕6个月以上的胎儿会压迫膀胱，容易尿频，此时喝水过多也容易引起水肿。所以怀孕后期多喝水就好了，这样才不会觉得口渴，可以多吃水果。

提醒:孕妇每天饮水量要合理。最好每2小时喝一次水，这样一天24小时都不会缺水。

### 孕妇喝水注意事项

1。定期喝水

准妈妈们千万不要等到口渴了才去喝水，因为口渴往往是大脑中枢要求补水的救援信号，说明体内水分失衡，细胞在一定程度上缺水。

2。喝一口水

准妈妈要一小口一小口的喝水，因为大口喝水会加快排尿速度，就跟不喝水一样。而且喝水太快也容易引起胀气，不利于人体消化吸收，还可能导致恶心、呕吐等不适症状。

3。喝白开水

孕妇喝白开水最合适。因为开水经过多层净化处理后，其中的微生物已经被高温杀死，而且其中的钙、镁等元素对身体非常有益。另外，一些蔬菜汁、果汁也是不错的选择。