孕妇能吃大料吗?

孕妇能吃大料吗 孕妇能吃大料吗

不能吃

怀孕后，食用茴香、八角、花椒、桂皮、辣椒、八角等辛辣调味品和煎、炸等辛辣食物，容易消耗肠道水分，使胃肠腺分泌减少，引起便秘。孕妇便秘后强行排便，增加腹压，压迫子宫内的胎儿，容易导致胎动不安、胎儿发育异常、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。

### 孕妇能吃大料吗：孕妇可以吃什么调料

以下调味品孕妇可以吃，但建议孕妇尽量少吃:

1。糖精:吃太多糖精会导致消化不良，增加肾脏负担；

2。盐:多吃盐会加重孕妇水肿；很多孕妇后期都有水肿。可以看到脚踝和小腿的皮肤紧致有光泽，用手按压会出现凹陷。长时间站立行走，中午不午睡，就更严重了。这是因为孕妇内分泌变化容易导致水潴留；同时，增大的子宫压迫下肢静脉，使血流受阻，下肢容易水肿。平时吃咸的女性在孕期要注意饮食，尤其是汤里不要放太多盐。盐的每日摄入量应为2~5g。如果平时嘴皮子弱，就按照平时的习惯来。如果有下肢水肿甚至是妊娠高血压综合征，一定要遵医嘱少吃盐。

3。酱油:酱油含18%的盐。孕妇在计算盐的摄入量时应该将酱油考虑在内。酱油含有防腐剂。孕妇不必忌食酱油，但饮食宜清淡。

4。味精:味精的主要成分是谷氨酸钠，容易与锌结合，导致孕妇缺锌。

### 孕妇能吃大料吗：孕妇的饮食禁忌

1。少吃油腻食物和甜食，热量高，营养价值低。

2。使用刺激性较小的香料，如辣椒、咖喱、芥末等。

3。酸性食物吃多了，会改变母亲的血液酸碱度，影响胎儿的生长发育。

4、妊娠中晚期会出现水肿，所以要控制盐的摄入。含盐量过高的豆腐乳、咸咸菜要禁。

5。油条里的明矾含铝，对胎儿大脑发育不好。

6。红枣吃多了会引起腹部胀气。孕妇不宜吃太多。可以喝点红枣汤。

7。不要喝咖啡或浓茶:咖啡导致不怀孕和骨质疏松；茶会影响铁的吸收。

除此之外，孕妇还要注意一些食物的搭配，还要严格控制香料的添加量，千万不要为了美味而放弃健康。