怀孕干呕正常吗 孕吐就是要吐出来？

怀孕干呕正常吗孕吐就是要吐出来？ 怀孕干呕正常吗

怀孕干呕是正常的。

大部分孕妇都能忍受，对生活和工作影响不大，不需要特殊处理。为了避免或减少恶心、呕吐、干呕等肠胃不适，可以少吃多餐。注意饮食清淡，避免油腻辛辣食物，但一定要坚持吃，否则会影响身体健康，对胚胎发育不利。所以怀孕干呕很正常。

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### 怀孕为什么会干呕

激素因素 女性怀孕后胎盘会分泌绒毛膜促性腺激素。怀孕6周后，这种激素的分泌开始增加，使胃酸分泌和胃蠕动减少，导致水和食物滞留在胃中，从而容易引起呕吐。怀孕12周后，这种激素的分泌明显减少，呕吐自行消失。

精神因素 妊娠早期，孕妇大脑皮层兴奋性降低，对皮层下中枢神经系统的抑制作用减弱，导致自主神经功能紊乱，从而出现呕吐。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息，保证充足睡眠，消除不良刺激，少食多餐，选择清淡可口、营养丰富、易消化的食物，大部分人在怀孕12周后可以自行离去；

身体因素 有专家介绍，女性孕期呕吐其实是排毒，是身体自我保护的一种情况，也是避免有害物质的积极反应。这种情况也很正常。如果出现严重呕吐，建议去医院检查，以免影响正常怀孕。

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### 怀孕的早期表现症状

早孕的症状因人而异。一般第一反应是怕冷，然后逐渐感到疲倦、昏睡、头晕、食欲不振、挑食、怕油腻味、早起、恶心，甚至呕吐。安全的时候有头晕、身体疲劳、倦怠等症状。

尿频:由于怀孕后子宫逐渐增大，压迫膀胱，所以排尿次数增多，但没有尿路感染时出现的尿急、尿痛症状。

乳房变化:可有乳房发育，乳头增大，乳头及乳晕变暗，乳头周围有小结节，甚至乳房刺痛、疼痛，偶尔可挤出少量乳汁。

色素沉着:有些女性怀孕后会在腹线出现棉布、棕褐色色素沉着。

基础体温升高:当出现上述某些症状时，可每天测量基础体温，孕妇基础体温常升高。

### 怀孕干呕怎么缓解

有什么比心理放松更重要？如果心情压力太大，妊娠反应会更严重。孕吐是正常现象。只要在正常范围内，就不用担心对胎儿有不良影响。了解一些相应的科学知识，和身边的妈妈交流，互相学习，缓解心理压力。也可以和自己的体检医生沟通，把自己的情况告诉医生，看是否有必要对孕吐采取相应的治疗。

不要勉强自己。尽量避免可能让你感到恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会恶心，不要担心。吃能刺激食欲的东西，即使这些食物不能让你达到营养均衡。不管吃什么，吃一点总比吃一顿大餐却全吐出来好。

不要“牛”喝！虽然喝水对防止脱水非常重要，但是不要一口气喝完，把肚子填饱，因为那样的话你的胃里就装不下其他的止呕食物了。如果经常呕吐，可以试试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，可以帮助你补充流失的电解质。

适当参加一些温和的活动，如户外散步、孕妇做操等，可以改善心情，强身健体，减少早孕反应。

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