涨奶怎么办,怎么退奶

胀奶怎么办 改善方法

1。如果乳晕肿胀，可以尝试在喂奶后给乳房冷敷，有止痛消肿的作用。该方法无需接触乳晕即可重复使用。可以用乳房冷热敷垫，也可以用白菜叶避开乳晕，冷敷乳房。每次涂抹20分钟左右，或者等到叶子变软，再丢弃。使用前，可以用擀面杖或瓶子将白菜碾碎几次，使其变得更柔软，并更紧密地贴在乳房上。一天两次就够了。

2。开始喂奶前，稍微加热乳房，以促进乳汁流出。请记住，这应该不到三分钟。时间太长太热会加重肿胀，灼伤皮肤。或者轻轻按摩乳房，刺激喷奶反射，但不要太用力；用手挤出少量的乳汁，这样乳晕更柔软，宝宝很容易包含更多的乳腺组织，有助于她正确吸吮。

3。如果乳晕仍然肿胀，尤其是分娩时接受静脉注射的妈妈，乳晕容易水肿。乳晕处反压按摩可以使乳晕周围变软，宝宝更容易托住乳房。

### 反向按压

如果产后喂奶初期乳房肿胀导致喂奶困难，可以试试这个方法。这样做的目的是让乳头底部周围的乳晕更柔软，让宝宝更好的托住乳头。乳晕柔软可以让宝宝的奶水更深，更好的排奶。

1。轻轻按摩手指。

2。向内按压胸壁，慢慢数到50。

3。向内按压要平稳轻柔，以免疼痛。

4。如果妈妈愿意，也可以让别人用拇指帮忙

5。如果胸部很大或者很肿，让妈妈平躺，边按压边慢慢数。这样可以延缓乳晕肿胀的复发，给宝宝更多的时间来包容乳晕。

### 预防措施

1。妈妈产后尽快与宝宝进行皮肤接触，开始母乳喂养。频繁有效的母乳喂养是预防乳房肿胀的最好方法。产后24小时与宝宝同房，有助于随时观察宝宝想吃奶的迹象。遵从宝宝的需求，每隔1至3小时哺乳一次，每天至少8至12次。

2。宝宝出生后，在乳汁没有大量分泌，乳房乳晕还比较柔软的时候，只要宝宝一出现饥饿的迹象(比如转头找奶，伸出舌头，吃手)，就是避免乳房胀大的最重要的方法。如果乳头破裂疼痛，一般说明宝宝的奶水含量有问题。你应该立即寻求哺乳指导或专业医务人员的帮助。