孕妈咪尿频不可怕，记住别憋尿！

孕妈咪尿频不可怕，记住别憋尿！

孕期尿频不可怕。不用担心，但是孕妈妈们一定要记住千万不要憋尿。准妈妈在怀孕期间会有一些尿频，一般是正常的生理现象，不用担心。

孕期尿频的原因。

孕早期主要是体内激素的变化引起的；孕晚期主要是子宫压迫膀胱引起的。

因为这两个原因，准妈妈们普遍感觉自己在孕早期和孕晚期上厕所更频繁，而在孕中期会明显改善。

由此也可以看出，只要准妈妈“卸货”，尿频的现象自然会消失。

千万不要憋尿！

尿频不可怕。怕就怕憋着尿！因为憋尿容易引起尿潴留，从而导致尿路感染。严重者甚至会损害膀胱功能，导致不可逆的尿频！

所以，怀孕期间只要尿过，就可以上厕所。不要怕麻烦。

一旦出现尿频以外的症状，如发热、腰痛、尿急、疼痛、无尿、尿混浊等。，说明可能已经发生了尿路感染，要去看医生诊治。

怎么缓解尿频带来的不便？

准妈妈不要因为不喝水而减少上厕所的次数，因为水是生命之源，缺水对妈妈和胎儿都不好。

在此，边肖提供两个建议来缓解尿频给准妈妈带来的不便:

第一，睡前不要喝水。白天一定要喝水，但是晚上睡觉前两个小时不要喝，因为晚上频繁上厕所影响睡眠质量，得不偿失。

第二，侧睡。妊娠晚期尿频的主要原因是子宫压迫膀胱，侧卧位可以减轻子宫对膀胱的压迫。

第三，放松。压力过大会导致尿频，每个人都是这样。准妈妈的放松可以缓解精神紧张导致的尿频。