孕期头痛怎么办?

如何远离孕期恼人的头痛  ；    怀孕五个月后，恼人的头痛开始困扰我。去超市或者一些人口密集的地方，会感觉头像灌了铅一样疼，耳朵嗡嗡响，心跳得很快，几乎无法呼吸。 专家解释孕妈妈头痛的症状，甚至伴有耳鸣、心悸、水肿或高血压。这是因为当孕妈妈怀孕时，她们的血压会发生变化，体内荷尔蒙的分泌量与以往不同，会影响血液回流到大脑，所以头部会感到眩晕和疼痛。原因包括激素变化、炎症、损伤、压迫、牵引、推动、扩张等。在怀孕期间，这些变化会在疼痛敏感结构受到刺激后引起头痛。所以，有的人可能只是因为牙齿咬合不正而头疼；其他人只要累了，累了，就偏头痛。可见，引起头痛的原因有很多。从部位看，头痛可由颅内外因素引起，如耳、鼻、鼻窦等。也可能是全身性疾病和精神因素造成的。转头的舒缓小技巧 在安静舒适的环境中，喝一杯温水，慢慢放松神经，深呼吸，闭眼休息，轻轻摩擦两侧太阳穴，按摩头部；转头，放松脖子。慢慢按摩头部，然后耸耸肩。按摩 按摩颈部也有助于暂时缓解疼痛。从头部和颈部之间的肌肉开始按压，通过肩部，然后按压到头部。洗澡 洗个热水澡，用热水打脖子和肩膀。看病 如果你有头部外伤引起的头痛，或者头痛伴有呕吐、意识不清、视力模糊、眩晕和口齿不清，你应该立即就医。用BB3头晕 几个月后，当我早上起床时，我偶尔会感到头晕，尤其是在拉伸时。症状更加明显，整个人头晕目眩，几乎瘫倒在地。第一次产检，验血单显示我的血压指数在正常范围，但却是最低的基数。专家解释，怀孕期间，很多妈妈在早上刚起床时，做一些大的手势就会“头晕”。从医学上讲，这是因为体位调整使身体的血液循环来不及配合，导致“低血压”和头晕的发生，也称为“体位性低血压”。这种情况大家或多或少都遇到过，尤其是孕妈妈。不同的发作原因可导致不同部位的头痛，例如青光眼常引起前额或眼周持续肿胀或剧烈疼痛，鼻窦炎症可引起前额肿胀疼痛，中耳炎常伴有两侧及枕部持续肿胀疼痛等。颈椎疼痛常引起后脑勺持续肿胀疼痛，有时会引起上臂和手指疼痛。放慢动作的小技巧 孕妈咪通常要小心翼翼地放慢“动作”，起身或慢慢起身，多花一点时间完成整个动作。尽量不要突然从床上跳起来，12