孕期多吃水果蔬菜是好的,但是有些水果蔬菜是不能随便吃的。今天,边肖想告诉你关于孕妇是否可以吃芒果?
孕妇吃什么水果?看到这个问题,很多人会想到芒果。芒果是一种非常好的水果,除了容易引起过敏,你几乎说不出它的缺点。但是在怀孕的这个特殊时期,芒果适合孕妇吃吗?
为此,边肖上网查了一下,发现芒果真的是个好东西!首先,在中医上,他们认为芒果酸甜,性凉无毒,有清热生津、止渴利尿、益胃止呕的功效。有专家指出,芒果特别适合胃阴不足、口渴、咽干、胃气虚弱、呕吐头晕等症状。芒果酸甜可口,对胃有益。所以在古代,漂洋过海的人多买它来急用,吃了也不会晕船恶心。堪称水果中的神品。
而且,芒果是为数不多的富含蛋白质的水果,多吃容易饱。它的营养价值很高,富含宝宝生长发育所需的维生素:维生素A的含量高达3.8%,是杏的两倍。维生素C的含量超过草莓。芒果糖、蛋白质、钙、磷、铁等。都是帮助宝宝成长的微量营养素。
此外,芒果还有药用价值,它的果皮也可以作为利尿的药物。它的核仁是脂肪,含有6%的蛋白质、16%的脂肪和69%的糖。果仁和芒果叶都可以入药。患有慢性咽炎,声音嘶哑。如果用芒果煎水代茶喝,可以消炎润喉,声音甜美。取芒果2~3个,煎服,可治疝气;芒果1~2个,早晚分两次服用,可治多发性稗子疣,如果拿果皮在外面擦,效果也不错。
知道芒果这么好的水果,特别是上面说的,里面含有的一些物质对宝宝非常有益。那么,准妈妈孕期可以吃吗?吃了对宝宝好吗?
对于孕妈妈本身来说,孕期吃一些芒果不仅可以预防孕期便秘,还可以缓解孕期孕吐症状。这是因为它含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助排便,所以芒果对孕期便秘有一定的预防作用。它的止吐作用在文章开头已经介绍过了,这里就不多浪费水了!
虽然孕妇孕期吃芒果是有好处的,但是还是有一些需要注意的事项。比如孕妇本身对芒果过敏,或者孕妇过敏,那么最好不要吃芒果。另外,芒果又湿又毒,是热性食物。吃多了容易上火,所以不要吃太多。还有一点,孕妈妈也要特别注意,就是芒果可以吃,但是芒果汁绝对不能喝,因为芒果汁在制作过程中添加了很多添加剂,不利于甚至不利于胎儿的健康,所以在选择果汁的时候要非常小心。
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