孕妇能吃大螃蟹不?

孕期能不能吃大螃蟹

秋天，除了凉爽宜人的气候，品尝肥美诱人的大闸蟹的最佳时机也就来了。作为边肖大闸蟹的忠实粉丝，我迫不及待地想每一餐都被这浓郁的蟹味所包围。

但是，孕期的准妈妈是不是只贪图而不敢吃呢？孕期吃螃蟹会导致流产的谣言，你被吓到了吗？如果是这样的话，药的脸应该流向哪里？或者那些无痛人流医院早就倒闭了，你买两斤螃蟹回家嚼就行了。

一、多吃海鲜其实对孕妇有帮助？

海鲜中长链脂肪酸的好处不容忽视。在一项长达4年的前瞻性研究中

在 中发现，海产品摄入量的增加可以增加夫妻性交的频率和生育率。此外，有研究发现，海鲜的摄入可以提高精液的数量和质量，对男性来说真是一个“加油站”。对于女性来说，长链脂肪酸的摄入与黄体期孕酮浓度有关，这使她们成为“美容院”。

二、孕期可以吃螃蟹吗？

既然这样，为什么说孕期不能吃螃蟹？《本草纲目》记载，螃蟹味咸，性寒，微毒。但这里指的是吃凉性螃蟹或外用螃蟹。蟹壳用灰烧，掺蜂蜜。外敷可治黄蜂螫伤或其他无名中毒。事实上，每100克螃蟹的可食部分含有17.5克蛋白质、2.8克脂肪、182毫克磷、126毫克钙、2.8毫克铁和丰富的维生素A和维生素B1。这么丰富的营养成分，孕期真的没有理由不能吃螃蟹。

所以，我们蟹子不背怀孕导致流产的“黑锅”。

三。孕期吃螃蟹需要注意什么？

首先，避免过度。俗话说，过犹不及。孕期食谱没有禁忌和推荐，一定要以适量为原则，以合适为标准。

其次，孕期无论是吃螃蟹还是其他海鲜，建议彻底煮熟后再吃。寒蟹可能被弓形虫等寄生虫污染，误食会引起腹泻，增加感染风险。

第三，不要吃死螃蟹。死后，螃蟹体内的寄生细菌迅速繁殖，扩散到蟹肉中。即使死蟹煮熟了，这种毒素仍然不容易被破坏，食用后会引起恶心呕吐。

第四，建议孕期多吃蟹肉，少吃蟹膏或蟹黄。蟹肉的蛋白质含量比较高，而蟹黄的脂肪含量高，容易引起孕妈妈消化不良等不适。