孕妇不想吃饭怎么办 7招让你胃口大开

孕妇不想吃饭怎么办7招让你胃口大开 选择色彩鲜艳的食物

人是典型的视觉动物。他们都喜欢漂亮的东西，食物也是。所以面对不想吃饭的准妈妈，可以在食物搭配上做文章。比如添加西红柿、黄瓜、鲜蘑菇、鲜平菇、苹果等色彩丰富的食物。入食品不仅能刺激孕妇的食欲，还能丰富营养。

### 吃符合自己口味的食物

女人怀孕后，很多口味都会变。因此，她应该根据孕妇的口味来制作食物。比如她喜欢吃酸的食物，就把食物做的酸一点，这样她就可以多吃点。

### 饮食清淡易消化

太油腻的食物容易引起孕妇的恶心不适，而且这种食物很难消化，会对孕妇的肠胃造成负担。所以准妈妈饮食要清淡易消化，避免油炸、油腻或过咸的食物。当然，如果你喜欢这种重口味的食物，也可以适量吃一些。

### 少喝汤水

水容易导致胃胀，引起胃食管反流和呕吐，所以准妈妈要少喝汤，以免加重孕吐。

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