他爱看手机，你爱早睡。睡觉时间难免会有差异，但培养亲密关系需要夫妻双方尽可能保持就寝时间同步。所以两人约定了固定的时间，每天同一时间上床，这样不仅可以增加在床上说话的时间，还可以给性爱开绿灯。
### 将所有电子设备请出卧室
电子设备不仅干扰睡眠，还会破坏夫妻间的亲密关系。休息时间是与同床共枕的伴侣建立真正联系的大好机会，绝不能被电子设备干扰破坏。爱上网络的人，需要特别注意是否疏忽了伴侣。
### 枕边交谈
吃完饭，孩子睡着了，夫妻终于有时间说话了。这时候夫妻最好在床上枕边细语。情侣脱掉衣服，依偎在一起，聊聊一天的工作生活，可以发泄压抑，放松心情，放下一整天的喧嚣，更加关注对方的需求。
### 每晚接吻道晚安
一个人睡在床上，大概是很多人最“讨厌”伴侣的地方。结了婚的人，尤其是女人，特别希望在一天结束的时候，身体上和感情上都有一个幸福的仪式。亲吻道晚安是这个时候最容易拉近关系的方式。但是要注意，接吻一定要真诚，不能敷衍。
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