可以吃
经期可以吃茯苓。茯苓有很好的利尿润燥、宁心安神、健脾胃的功效，对身体很有好处。但如果你的肝肾功能不好，最好不要在经期吃，否则可能会对全身的新陈代谢产生明显影响。
### 茯苓怎么吃最好
1。茯苓软膏
将茯苓磨成细粉，然后加入蜂蜜调匀；用文火熬成糊状，冷却后装入瓷缸备用；每次用温水送服10g，每日2次。
2。粥栗子粥
先将栗子、大枣、粳米加水煮沸；将茯苓磨碎，待米饭半熟时慢慢加入，搅拌均匀，煮至栗子全熟。可以加糖调味。
3。猪肉饼
将茯苓磨成粉，然后加入糯米和白糖；加入适量的水，搅拌，最后将糊状物放入锅中做成煎饼。
### 经期不能吃什么
1。橙色
橙子是寒性水果，所以对热性的人有好处，寒性的人禁止吃。
2。竹笋
竹笋性寒，含粗纤维和不溶性草酸钙较多，经期忌食。
3。田螺
田螺性凉，能清热。所以女性在经期忌吃蜗牛等生冷的东西。
4。芒果
芒果是一种凉性水果。一般寒性体质的人或者寒性体质的人都不太容易多吃，尤其是女性来例假的时候不能碰的食物之一。
5。柿子
柿子中含有单宁酸，容易与铁结合，阻碍食物中铁的摄入。因为女性经期失血多，需要补铁，所以不宜吃柿子。
### 健康小贴士
经期可以吃茯苓吗？本文将在此为您介绍。一般情况下，经期也可以吃茯苓，但是如果你的肝肾功能不好，最好不要吃！
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