很多女生不辣不开心，但是怀孕期间什么都不能吃，不得不提辣。辛辣食物可能导致消化功能紊乱，不利于备孕。
### 菠菜
人们一直认为菠菜含铁丰富，有补血的作用，所以把它当作预防孕期贫血的好蔬菜。其实菠菜含铁并不多，但是含有大量的草酸，草酸会影响锌和钙的吸收。孕期应增加钙、铁的吸收，否则会影响胎儿的生长发育。
### 胡萝卜
有些食物对身体有好处，但不利于女性怀孕。胡萝卜是常见的食材。有些人每餐都吃胡萝卜，其实有避孕的作用。大量摄入胡萝卜会导致闭经或卵巢正常排卵。
### 高糖食品
怀孕期间，准妈妈要特别注意，尽量避免食用高糖的食物，以免造成糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者；怀孕后，如果孕妇继续食用高糖食物，就会导致妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病不仅会危害孕妇的健康，还会严重影响体内胎儿的健康发育和生长。严重者可能导致早产、流产或死产。婴儿出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，婴儿可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，影响婴儿的健康成长。
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