经期跳绳。如果你有胃痛的症状，你必须立即停止跳绳。如果继续跳下去，只会加重疼痛。
### 休息
跳绳后胃痛可能是子宫受压引起的痛经。这个时候一定不能累，要好好休息。
### 去医院
如果你休息了一段时间，肚子还是会疼，而且有越来越疼的趋势，一定要及时去医院检查，因为有可能跳绳还会引起其他并发症。检查完后，一定要遵医嘱治疗。
### 经期运动注意事项
1。避免参加各种水上运动，如潜水、游泳、水球等。
2。如果运动中感到头晕、恶心、心慌，应立即停止运动，不要勉强。
3。控制运动量，不要做高强度大运动量的运动，比如跑跳。
4。缩短运动时间。慢下来减少运动量，放松肌肉。
5。避免参加会引起腹压增加，使腹部剧烈振动的运动，如俯卧撑、仰卧起坐、跳远、跳高、射击等。
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