夫妻双方一定要去医院体检，不仅要检查目前的健康状况，还要让医生提前了解既往疾病史或遗传病史，并以此为基础制定怀孕计划。如果发现异常或检查结果异常，必须立即进行治疗，待疾病痊愈后再进行妊娠。
### 孕前2-3个月停止避孕
如果你想要孩子，怀孕期间停止避孕。如果你服用口服避孕药避孕，你应该在怀孕前2-3个月停止使用，并经历一次正常的月经。如果在服用避孕药期间意外怀孕，应告知医生，以免避孕药对胚胎发育造成影响。
### 孕前3-6个月戒烟戒酒
香烟中的尼古丁和酒中的乙醇对精子和卵子有害。研究表明，如果父亲每天吸烟超过10支，孩子的出生缺陷会增加2%。精子异常者中每天吸烟超过30支的比例超过20%。而且吸烟时间越长，畸形精子越多。妻子经常吸烟，也会影响卵子的健康发育，甚至导致卵子异常。配偶一方或双方经常饮酒，不仅影响精子或卵子的发育，造成精子或卵子畸形，还会影响受精卵的顺利着床和胚胎发育。同时，酒精可通过胎盘进入胎儿血液，导致胎儿宫内发育不良、中枢神经系统发育异常、智力低下等。，也就是所谓的酒精中毒综合症。所以，在怀孕的前3个月，夫妻要戒烟戒酒，让体内的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。
### 孕前远离有害物质
如果女方的工作是近距离接触电磁辐射、铅、汞、汽油、油漆、二硫化碳、有机磷农药或麻醉剂等。，她应该暂时离开这些工作环境，或者采取防护措施，比如穿上爱家的专业防辐射服，以免造成精子和卵子染色体的变异。
远离宠物，因为猫、狗等动物的宠物可能携带危害胎儿健康的弓形虫等病原体，可导致胎儿各种畸形。有此嗜好的孕妇应尽早忍痛割爱，交给亲友配种。
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