怀孕能吃麻辣烫么

怀孕7周能吃麻辣烫吗 怀孕7周能吃麻辣烫吗

怀孕7周不能吃麻辣烫。

麻辣烫要保持辣味。一般里面都有各种刺激性的香料，对胎儿和母体都不好。比如花椒、花椒、胡椒、茴香、八角、桂皮、五香粉等。，容易消耗肠道水分，减少胃腺分泌，引起孕妇胃痛、肠燥、痔疮、便秘或大便不通。这些症状会进一步影响胎儿，给胎儿造成焦虑。而且吃多了容易上火，导致宝宝出生时皮肤发红，而且火气还很大。

街上的辣一般都是满满一锅。久熟的食物和刚熟的食物放在一起，容易滋生病菌和寄生虫卵。孕妇吃了容易引起消化道疾病，引起上吐下泻，对胎儿危害很大。

麻辣烫太浓太辣，成分太肥，容易导致高血脂、胃病、十二指肠溃疡等疾病。孕妇食用后可能非常容易发胖，一旦过于肥胖，胎儿的健康就会受到威胁。

除了这些危害，麻辣烫几乎没有什么营养价值。所以为了自己和宝宝的健康安全，怀孕7周的孕妇不能吃麻辣烫。

### 怀孕7周孕妇吃麻辣烫注意事项

我们都知道孕妇不应该吃麻辣烫，但是有些孕妇就是控制不住自己，特别想吃。那么，我们该怎么办呢？

1。吃口味清淡的辣

如果孕妇一定要吃麻辣烫，那就吃清淡的。他们可以要一碗清水，然后把麻辣烫上的油和辣椒浮掉再吃。这样，石油和垃圾就会少一些。

2。注意均衡营养

吃麻辣烫的孕妇应选择富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆类、蔬菜等。注意营养均衡。最好是现做现吃，已经做好的最好不要吃。

3。注意卫生

如果孕妇想吃麻辣烫，可以自己在家煮，直接用高汤或者水煮，加一些自己喜欢的调料。不建议你在路边摊吃。它又脏又乱，不合标准，对你的健康有害。

### 怀孕7周饮食注意事项

1。怀孕7周的孕妇在饮食上，应选择清淡、可口、易消化的食物，避免辛辣油腻的食物。能吃多少吃多少，不用太担心营养问题。

2。保证摄入充足的叶酸、维生素C和维生素A，维生素C和维生素A还能促进钙、铁、磷等微量元素的吸收。这些都有利于宝宝神经系统的发育。

3。怀孕初期补充叶酸尤为重要。本周我们会继续补充叶酸。经常吃富含叶酸的食物，如深绿色叶蔬菜、动物肝脏、谷类、豆类、坚果和新鲜水果，这样才能保证宝宝的健康发育。

4。胃气虚弱的孕妇出现呕吐、无食欲、腹胀，或食后呕吐、全身乏力、头晕、嗜睡、舌苔白、舌淡、脉弱等症状。饮食主要有牛奶、豆浆、蛋羹、米粥、软饭、软面。可以选择健胃止呕的食物进行调养。

### 健康小贴士

孕妇怀孕后，饮食不再是你一个人的问题。还关系到胎儿的正常发育，以及出生后的体质和智力。所以要学会控制自己的食欲，拒绝垃圾食品的诱惑，注意均衡饮食，不要挑食。一切以宝宝健康为前提。