孕妇长湿疹可以吃燕窝吗

孕妇湿疹可以吃燕窝吗 孕妇湿疹可以吃燕窝吗

孕妇湿疹可以吃燕窝。

燕窝是滋阴润燥的佳品。孕妇吃燕窝有养肺养阴的作用，对胎儿的发育有帮助。所以一般孕妇都可以吃燕窝，即使是湿疹期间。但是准妈妈要注意，如果你对蛋白质或者某个牌子的燕窝过敏，那么就不能吃，因为湿疹要避免过敏食物，以免加重湿疹。

### 孕妇湿疹可以吃燕窝吗-孕妇吃燕窝的好处

1。提供和补充怀孕和分娩期间所需的营养

事实证明，有一半的孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因吃得很少，会极大地影响营养的摄入和吸收。而燕窝一天只需要吃1-2勺，它所能补充的营养可以大于或等于孕妇平时一日三餐摄入的营养。

2。补充胎儿所需的“燕窝酸”

妊娠早期是胎儿神经系统和各器官生长发育最关键的时期。燕窝含有高达10%的生物活性成分，一种人体必需的重要成分——神经氨酸。燕窝酸，一种珍贵的成分，只存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。

3。预防妊娠纹

燕窝含有一种多肽物质——表皮生长因子(EGF)，能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，快速修复受损肌肤，尤其对妊娠纹的预防效果显著。

### 孕妇湿疹可以吃燕窝吗-孕妇吃燕窝的注意事项

1。注意烹饪方法

孕妇吃燕窝要注意烹饪方法。最好用文火炖，能更好的保留燕窝的原味和营养。

炖燕窝前，先用清水浸泡2-4小时。如果很急，用温水浸泡30-40分钟，但血燕不宜用温水浸泡。炖燕窝一般需要6-8个小时。如果是血燕，要花两倍的时间。如果给身体虚弱的人，比如老人、病人，炖的时间比常规的1个小时，也就是7-9个小时要长。

2。注意吃饭时间

孕妇应该早晚吃燕窝空肚子，这样吸收效果最好。

孕妇吃燕窝的最佳时间是早上5点到7点，营养吸收更全面。晚上睡前喝牛奶吃燕窝空不仅有利于营养的吸收，还有助于睡眠，有美容滋补的作用。

3。根据体质吃燕窝

体质偏寒的孕妇不宜吃燕窝。经济能力不足的孕妇不要跟风吃燕窝。他们可以选择百合、银耳、绿豆等食物代替燕窝，滋阴的效果一样好。

### 孕妇湿疹可以吃燕窝吗-适合孕妇食用的燕窝做法

冰花甜官燕

材料:干燕尾40g，冰糖300g，清水1400ml

练习:

1。按照上述方法浸泡燕窝，沥干水分，盛在碗里。

2。干蒸燕窝15分钟。

3。将1400ml清水煮沸，加入冰糖溶解。同时，去除泡沫。加燕窝。

4。燕窝糖水翻滚的时候，热食即可，或者冷藏后的冷食也是首选。

燕窝鲜奶炖鸡汤

材料:湿燕窝150g、裸竹鸡1只、清汤750ml、鲜奶500ml、姜3片

练习:

1。将燕窝用温水浸泡备用。

2。鸡皮略抹盐，去内脏，洗净，沥干水分。

3。将鸡肉、姜片、鸡汤放入土锅中。盖上锅盖，蒸2个半小时左右，加入鲜奶和燕窝，炖20分钟，取出原锅。

4。加盐调味，和燕窝、鸡肉、鲜奶一起吃。