来月经可以做盆底肌修复吗 盆底肌修复怎么做呢?

来月经可以做盆底肌修复吗 盆底肌修复怎么做呢?,第1张

来月经可以做盆底肌修复吗盆底肌修复怎么做呢? 来月经可以做盆底肌修复吗

### 盆底肌修复适用人群

1。产后女性可以做常规的盆底肌肉锻炼。

2。阴道松弛,阴道痉挛,性生活不满意。

3。轻度和中度子宫脱垂和阴道膨出。

4。各种尿失禁。

5。复发性阴道炎、尿路感染患者不在急性期。

6。泌尿生殖修复的辅助治疗。

7。产褥期症状(腰痛、腹痛、尿潴留、乳房肿胀、耻骨联合分离等。).

8。全身运动系统的肌肉功能障碍。

9。乳房松弛下垂。

10。下肢水肿,静脉和淋巴回流障碍。

十一。术后疤痕疼痛。

### 经期注意事项

1。严禁室友

经期女性一定不能同房,因为经期局部对细菌的抵抗力会下降,同房很可能会导致更多外界细菌的入侵,甚至累及盆腔和输卵管,引发妇科疾病。

2。注意卫生

经血容易滋生细菌,经期要多注意局部清洁。

3。饮食笔记

经期吃冷食或喝冷饮会影响子宫的收缩,引起经血排出不畅,导致痛经等问题。

4。不宜坐浴或泡温泉

由于月经期间子宫颈微开,随着下体浸泡在水中,水中的致病菌可通过阴道上行,进入子宫腔,引起炎症。

5。不要剧烈运动

经期并不是绝对禁止运动,但是要尽量避免剧烈运动,比如跳高、跑步等。否则会加重经期不适,如腰酸背痛,甚至引起痛经和月经失调。

### 健康小贴士

经期可以做盆底肌修复吗?本文就为你介绍到这里。月经期间身体容易不适,最好不要在此期间做一些治疗项目。


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