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经期可以做胸部按摩。月经期间，你的胸部一般会有点痛。这时候按摩可以很好的缓解疼痛。
### 经期如何按摩胸部
常见的胸部按摩方法有很多，如直推乳房、侧推乳房、热敷按摩乳房等。以推直乳房为例。
具体做法:
先将右手手掌放在左侧乳房上，然后轻轻推至乳房根部，再回到原点。重复这个动作30次，然后换左手将右侧乳房推直，重复以上动作。
### 经期注意事项
1。严禁室友
经期女性一定不能同房，因为经期局部对细菌的抵抗力会下降，同房很可能会导致更多外界细菌的入侵，甚至累及盆腔和输卵管，引发妇科疾病。
2。注意卫生
经血容易滋生细菌，经期要多注意局部清洁。
3。饮食笔记
经期吃冷食或喝冷饮会影响子宫的收缩，引起经血排出不畅，导致痛经等问题。
4。不宜坐浴或泡温泉
由于月经期间子宫颈微开，随着下体浸泡在水中，水中的致病菌可通过阴道上行，进入子宫腔，引起炎症。
5。不要剧烈运动
经期并不是绝对禁止运动，但是要尽量避免剧烈运动，比如跳高、跑步等。否则会加重经期不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。
### 健康小贴士
经期可以做胸部按摩吗？本文将在此为您介绍。经期可以做个胸部按摩，不仅不会影响月经，还能有效缓解疼痛。所以如果你经期经常胸痛，不妨试试。
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