孕妇怎样抚摸肚子才是正确的？用错误方法会适得其反

孕妇怎样抚摸肚子才是正确的？用错误方法会适得其反

很多女人认为人生有两件最幸福的事。一个是和自己爱的人结婚。一个是她怀了宝宝，马上要当妈妈了，但是很多准爸妈不知道，孕妈妈用错误的方式摸肚子是适得其反的。

而很多女性在第一次怀孕的时候，成为母亲的喜悦不仅是在心里感受到的，更是在行动上表现出来的。比如准妈妈为了表示对宝宝的爱和期待，经常喜欢摸自己的肚子。

但根据科学，如果抚摸不当，时间不对，就会引起宫缩。严重的不当行为甚至会导致脐带绕颈，胎位不正，最终导致胎儿早产。所以准妈妈们一定要知道这些知识。

当然，用正确的方式摸肚子对胎儿是有好处的，那么怎么摸才是正确的方式呢？我们根据怀孕的不同时期区别对待:

第一阶段:怀孕3个月后，可以学习抚摸。这时，母亲通常开始确认胎儿稳定。

具体方法:来回摸。当准妈妈的腹部完全放松后，用手从上到下、从左到右来回抚摸。

注意:轻轻触摸，不要触摸太久。每次2-5分钟。

第二阶段:怀孕4个月后。胎儿生长更稳定。

具体方法:触压式拍打。准妈妈平躺，放松腹部。首先用手从上至下、从左至右触摸她的腹部，用手指轻轻按压然后抬起。然后，轻轻地做一些按压和拍打的动作，给宝宝一种触觉上的刺激。

刚开始宝宝不会有什么反应，准妈妈也不要灰心，一定要长期坚持定期做。一般需要几个星期，宝宝就会有反应，比如身体轻轻蠕动，手脚转动等。

注意:刚开始每次5分钟，宝宝反应后每次5~10分钟。给宝宝做人流按压时，动作一定要轻柔。准妈妈也要随时注意宝宝的反应。如果他们感觉到宝宝在挣扎或者用力踢，说明他们不喜欢，应该马上停下来。

第三阶段:怀孕5个月后，宫底位置基本达到肚脐水平。这时候可以和宝宝一起玩简单的亲子游戏。

具体方法:游戏法。准妈妈的手可以从上至下、从左至右轻轻抚摸、拍打肚子，有节奏地与宝宝交流。当宝宝的小手或小脚有反应时，妈妈可以轻拍被踢的部位两下，这样宝宝可能会再次有反应。

注意:这种亲子抚摸应该在每晚睡前进行，因为这是胎动最频繁的时候。但要注意和宝宝“交流”10分钟左右，以免宝宝过于兴奋，孕妈咪会很晚才睡着。

第四阶段:怀孕6到10个月后，准妈妈可以明显摸到宝宝腹部的头、背、四肢的时候。

具体方法:推走。准妈妈平躺在床上，全身放松，来回轻轻抚摸、按压、拍打腹部，同时用手轻轻推宝宝，让宝宝在宫内“散步、做操”。

注意:此类运动应在医生指导下进行，避免因用力不当或过度导致腹痛、子宫收缩甚至早产。每次5~10分钟，动作要轻柔自然，用力要均匀适当，切忌粗暴。如果宝宝用力来回扭动，准妈妈应立即停止推挤，用手轻轻抚摸腹部，宝宝会慢慢安静下来。

因为男教手脚重，如果准爸爸也想加入感动阵营，最后从第三阶段开始。摸胎儿时，最好是边摸边和宝宝说话，告诉宝宝“爸爸在摸”。