什么是宫寒？“所谓宫寒，是中医里的一个概念。说白了就是‘冷子宫’的意思。
宫寒不一定导致不孕不育
中医所指的‘子宫’和西医所指的不一样，范围更大，包括子宫、卵巢等器官。河南省中医院妇产科主任医师胡晓华说，根据中医理论，宫寒是指女性肾阳不足。“宫寒会导致不孕，但不代表宫寒就一定不孕。”胡晓华说。宫寒的女性很多都有月经延迟的现象，少则十几天，多则两三个月。“我见过一个宫寒的姑娘，快一年没来月经了。”胡晓华说，通过b超检查，会发现这些女性没有排卵，这当然会导致不孕。另一方面，子宫温度低，不适合胎儿生长。即使怀孕了，也很容易流产。因此，女性在准备怀孕之前，有必要对子宫环境进行调节。
韩国电视剧里经常有这样的情节。婚礼前后，女人会被母亲拉着去看中医，抓补药，医生开的补药很多都是暖宫的。
宫寒的原因
“很多宫寒的女性，来月经时会感到腹痛、腹冷，甚至全身发冷。有的还会感到气短乏力，下肢或全身肿胀，有的还会出现失眠、多梦、头痛、头晕等症状。”河南中医学院第一附属医院妇产科主任医师李静芝介绍。"临床上宫寒的原因很多."胡晓华说，一方面，这与人的先天体质有关。有些女性平时怕冷，手脚容易发冷。如果体内“阳气”不足，就容易发生“宫寒”。但是现在宫寒的主要原因是不良的生活方式，比如吃冷饮，贪吃凉，把空的温度设得太低或者为了美观穿露脐的衣服，冬天穿薄的衣服。此外，过度疲劳或情绪变化也会损害人体的阳气。“子宫是女人最怕冷的地方。当受到寒冷的刺激时，就容易患寒邪。”胡晓华说。
[/s2/]子宫需要持续的温暖
“中医养生传统中，女性体质属阴，不可贪多。”胡晓华说，即使在炎热的夏天，女性也不应该吃太多冷饮、水果等生冷的东西。从冰箱里拿出来的食物要保存一段时间再吃冷食。吃冷食前最好先吃一些底部的热食，防止直接刺激内脏。平时也要多吃补气、温补的食物，如核桃、大枣、花生等。
另外，女性也不要快速减肥，因为通过非正常手段排出体内多余的水分和脂肪，在中医看来，意味着身体在短时间内损失了大量的能量物质，寒邪很容易乘虚而入，侵袭子宫。“为了防止宫寒，女性
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