春天来了,夏天还会远吗?夏天孕妇可以用空调吗?炎炎夏日,孕妈咪可以玩空吗?需要注意什么?
当然可以,不过空调要使用的巧妙。一般把空调设定28℃—30℃孕妇还是可以接受的。而且不能直接吹。具体来说就是“客厅开空,卧室凉”。换个说法,把隔壁房间的空打开,让凉爽的空气逐渐流入这个房间。这样很舒服,不会感觉到空拉直吹的凉意。
炎热的夏天孕妇还应该注意如下9条:
1、饮食要新鲜,不吃剩菜剩饭,以免食物变质引起腹泻;
2、注意补充水份,可吃时令水果,喝绿豆汤、菊花茶等;
3、尽量少吃冷饮,不喝冰镇饮料;
4、穿衣服要宽松,选用面料轻软舒适的;
5、保证充足的睡眠,每天至少8小时。睡觉时要特别防止腹部受凉,应用毛巾被将肚子盖住;
6、每天用温水淋浴,以保持皮肤的清洁;
7、用电风扇时应选用自然风档位并将电扇摇头。
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