怀孕一个周有什么明显的症状吗

怀孕7周有什么症状 怀孕7周有什么症状：身体和体重

怀孕第7周，准妈妈的肚子还不会变大，外表看不出是孕妇，但体型和体重可能会有一些变化。对于孕吐不严重的准妈妈来说，这个时候你可能随时会觉得饿，经常会把各种食物都咽下去，吃多了。你的姿势很快就会改变，体重会稍微增加。而且孕吐严重的孕妇可能会体重下降。此时孕妇不要过多考虑体型，因为这几周是胎儿发育的关键期，注意营养很重要。

### 怀孕7周有什么症状：孕吐

当然，有些准妈妈是不会有孕吐反应的，因为每个人的体质都不一样。没有反应说明肚子里的宝宝很体谅你，应该更开心。

准妈妈早上醒来后可以在舌头后面放一块生姜，对孕吐很有效。或者喝水或牛奶时冲入姜汁，也能缓解恶心。

### 怀孕7周有什么症状：皮肤变化

怀孕第7周的孕妇，由于体内激素的增加，可能会小心发现皮肤在发生变化。

1。干性皮肤

怀孕第7周的孕妇皮肤会因为体内黄体酮的增加而开始变得干燥甚至有头皮屑脱落。这个时候最好的解决办法就是在皮肤上涂一些纯天然的乳液，可以滋润皮肤，缓解干燥的症状。但是切记不要大量使用化妆品，对宝宝有害。

2。皮肤上出现红线

怀孕第7周，由于孕酮水平的升高，孕酮产物也逐渐增多，直接导致皮肤小血管扩张。很多孕妈妈腿部或胸部的皮肤纹理有很多红线，就是这个原因造成的。如果出现这种情况，准妈妈们不要太担心，因为这些会在产后自行消退。

3。私处颜色较深

怀孕7周后，细心的孕妇会发现自己的生殖器和乳晕颜色开始加深。这是怀孕期间的正常现象，孕妇无需担心。

### 怀孕7周有什么症状：情绪变化大

怀孕第7周的孕妇，由于体内孕酮的变化，容易发脾气，担心宝宝。这个时候，孕妇一定要学会控制自己的情绪，保持心态平和稳定。因为，早孕6-10周是胚胎腭发育的关键期。如果过于烦躁，会影响胚胎的发育，导致腭裂或唇裂。

孕妇控制情绪的方法:

1。家人的关心和理解

准妈妈的家人要为她营造一个温馨、轻松、快乐的环境，给予足够的理解和关心，可以让她们保持良好的心情。

2。分散注意力

不要总想着让自己抑郁或者难过的事情，强迫自己把注意力转移到其他事情上，比如看电视、听音乐、读书、郊游等等。

3。找到健康安全的发泄方式

当孕妇心中有烦恼或委屈、愤怒时，一定要及时发泄出来。他们可以和亲朋好友倾诉，接受他们的建议，心平气和地交谈，解开疙瘩，消除误会。你也可以通过写信和写日记来发泄你的不良情绪。

### 怀孕7周有什么症状：头晕目眩

怀孕7周，很多准妈妈容易头晕。这是因为孕妇的身体机能暂时还不能适应怀孕状态，调节血管的运动神经不够稳定，容易出现短暂性脑缺血。还有一个原因是，有了宝宝后，准妈妈的血容量开始增加，生理性贫血开始形成，导致头晕等症状。

面对这种情况，准妈妈们一定要注意了。站起来不要太用力，慢慢站，也不要站太久。出现头晕症状时，应及时休息。平时多吃补血的食物，如红枣、黑豆等。

### 怀孕7周孕妇注意事项

1。坚持补充叶酸

现在的准妈妈还继续补充含叶酸和微量元素的食物吗？要知道，怀孕三个月内，孕早期补充营养的工作是必须要坚持的。

2。保持口腔卫生

怀孕7周后，你的早孕反应可能更严重，呕吐次数更多。很容易把呕吐物留在嘴里，如果不把口腔漱口干净，很容易影响口腔卫生。另一方面，你可能喜欢吃酸的东西来缓解呕吐反应，酸的东西最容易损伤牙齿。为了拥有漂亮的牙齿和干净的口腔，准妈妈们必须经常刷牙。

3。开始准备宽松的衣服

这个时候，准妈妈的腰围可能还没有变化。但是要做好心理准备，怀孕会暂时让准妈妈失去纤细的腰身。可以重新选择适合自己的新衣服。休闲的款式，有腰带或者系绳可以自由调节腰部的款式，或者家庭成员比较宽的衣服都是不错的选择。

4。适当运动

在这个阶段，你可能会因为害怕伤害宝宝而不敢运动。其实孕期适当运动对宝宝和你都有帮助。可以早晚带准爸爸去散步，可以让全身肌肉活动起来，促进血液循环，刺激食欲。

### 怀孕7周准妈妈食谱推荐

怀孕第7周，孕妈妈营养要跟上。下面是一些适合怀孕7周的食谱。

西红柿炒鸡蛋

材料:番茄250克、鸡蛋200克、植物油30克、盐4克、料酒10克

练习:

1。西红柿用开水浸泡，去皮，用刀切开，去籽，切丁，放入碗中备用；

2。将鸡蛋打入碗中，用筷子打匀，然后加入1.5g盐和料酒搅拌；

3。锅烧热，放油，即把西红柿放入锅中，炒2分钟，加入2克盐翻炒，然后把鸡蛋倒入翻炒，加入50毫升汤，煮1分钟。

功效:西红柿炒鸡蛋色泽鲜艳，有清热润燥、健胃生津的功效。它们适合有孕吐的孕妇。

糖醋软鲤鱼

配料:鲤鱼800克、淀粉(蚕豆)8克、盐5克、醋30克、黄酒20克、糖100克、姜汁15克、葱10克、花生油80克

练习:

1。鲤鱼宰杀，去腮、鳞、内脏，洗净，做成两面波纹状，备用；

2。将炒锅放在大火上，加入花生油，六成热时将鱼放入炒锅中炸熟，连续点几次火；

3。鱼泡好后，再火。油温升高后，取出鱼滗油；

4。将净炒锅放在大火上，将清汤400毫升放入煎好的鱼中，加入白糖、醋、黄酒、精盐、姜汁、葱花，在大火上的同时用勺子推一下，保持汁在鱼上；

5。待鱼的两面彻底入味后，勾入湿淀粉，待汁液浓缩后，放入适量煎鱼时倒出的热油，将汁液烤成活汁，将带汁液的鱼装盘。

功效:鲤鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。食用时有利尿消肿、流产通乳、清热解毒、止咳降气的功效。糖软鲢鱼是一种美味的怀孕食谱，其明亮的柿子红颜色，沉重和协调的油，可口而不油腻，酸甜，酸中略带咸味和新鲜的鱼。