孕妇神经衰弱的症状 你中了几条呢

孕妇神经衰弱的症状你中了几条呢 孕妇神经衰弱的症状

孕妇神经衰弱主要有以下六种表现:

1。脑力不足，精神倦怠，记忆力差；

2。对内外部刺激敏感，如对声音和光线有一定的敏感性，使大脑容易兴奋，日常心思较重；

3。情绪波动，易怒，缺乏耐心；

4。紧张性疼痛，以紧张性头痛最常见，也可能是腰痛或其他肢体疼痛；

5。失眠多梦；

6。他们中的一些人仍然有出汗过多和心慌等症状。

### 孕妇神经衰弱的原因

1。对孕期变化的不适应

2。生活不顺

如果孕期准妈妈经历了家庭或社会给她带来的重大变故和困难，心态变得消极，也可能导致神经衰弱。

3。不良生活习惯

准妈妈孕期的一些不良习惯，比如作息不规律，睡眠不规律，熬夜等。，在高压下还可能诱发神经衰弱。

### 孕妇神经衰弱怎么办

1。树立信心

当准妈妈发现自己有神经衰弱的症状时，先不要惊慌害怕，先树立自己一定能尽快康复的信心。

因为如果准妈妈更担心自己的病情，怕影响胎儿健康，心理负担会更重，反而会加重病情，不利于恢复。

2。查找原因

这样的孕妇最好去医院，在医生的帮助下分析自己神经衰弱的原因，比如心理问题或者病理问题，然后对症治疗，会加快恢复的速度。

3。学会放松

神经衰弱本来就是一个精神心理问题，所以想要恢复，准妈妈要学会放松。建议大家平时可以参加一些文体活动，或者孕妇讲座，和其他孕妈妈多交流，这样可以更好的调节自己的情绪，缓解神经衰弱的症状。

### 孕妇神经衰弱食疗方法

神经衰弱的准妈妈也可以通过饮食调理，帮助自己更快恢复。建议平时多吃坚果、牛奶等食物，有助于脑神经放松，改善睡眠。紫菜、黑芝麻等富含色氨酸的食物，以及眼药水、糙米等含维生素B的食物也应多吃，以增强神经系统的功能，更有效地控制大脑中枢神经系统的兴奋。下面给神经衰弱患者介绍一些食谱。准妈妈不妨试试。

小麦黑豆藤汤

食材:黑豆30g，小麦45g，夜交藤10g。

步骤:取锅，加入以上三种食材，加适量水烧开。只喝汤，可以喝两次。

功效:主要用于治疗心烦意乱、烦躁不安、睡眠障碍等疾病，可达到安心、安神的效果。

芹菜酸枣仁汤

食材:酸枣仁8g，鲜芹菜90g。

步骤:取锅，加入以上三种食材，加入适量水，煮熟。煮好后，将食材捞出，留下汤汁。可以分两次吃，最好是午饭后和晚上睡觉前。

功效:主要治疗神经衰弱引起的睡眠不好、记忆力差、血压高时头晕等症状。，并能达到清热平肝的功效。